Jeg indrømmer da jeg stadig har problemer med vise madvare, og stadig tænke megetover hvad jeg putter I munden, men jeg har helt sikkert fået et sunde forhold til mad
Derermeget at glæde sig over lige nu, hvor vi går mod forår. Via det kan du tage et foto af din mad og få et bud på, hvor mange kalorierderer på tallerkenen
Måltidserstatninger, slankeprodukter og proteinkure ermeget oppe i tiden og der findes efterhånden så mange færdigpakkede måltider og barer på hylderne i supermarkederne, at du ikke behøver lave din egen mad hvis du ikke har lyst
Jeg så slet ikke de mange tusind nuancer af sundhed hvor kroppen får den næring den skal bruge og derudover fint kan administrere lidt ekstra kalorier i en periode
Julen skal nydes og denne aften bør være en dag, hvor alle sætterderes "fanatiske" ellersundhedsidealer til side, og blot husker at WHO's definition på sundhed ikke kun inkluderemad - men tilstand af fysisk, psykisk og social velvære - og ikke kun fravær af sygdom
De er både lækre når de lige kommer ud og er lune, hvor bollen samt chokoladen er dejlig varm og det hele grattes godt til af den smeltet chokolade - specielt ens læber
Derimodsmelter jeg en forholdsvis stor portion, kommer i en mindre og bred dyb skål, hvor jeg derefter kan tage min flødebolle og hurtigt dyppe ned i chokoladen, dreje den rundt, og komme tilbage på bagepapiret, hvorefter den pyntes
Men nej – milkshakes er bestemt ikke noget jeg har drukket meget af i mit liv, så hvorfor jeg pludselig fik lyst til at drikke én, ved jeg simpelthen ikke
Cirka ½ dl vand (afhænger af, hvor blød du foretrækker en remonce). Den vigtigste huskeregel, når man laver en gærdej er, at den skal æltes tilstrækkeligt, om så din røremaskine skal hoppe og danse eller om du skal træne dine armmuskler ekstra meget
En sundere udgave af indbagt laks, hvor kartoffelmosen her, giver lidt samme lækre konsistens som butterdej, men med færre kalorier, større mæthedsfornemmelse og fleremikronæringsstoffer
Retten stammer fra mit tidligere samarbejde med Madfusionen, hvor opskriften var en del af en fuldkornsmadplan som jeg sammensatte til deres hjemmeside
Min opskrift herER naturligvis ikke som en cremet omgang du får serveret på en god restaurante, men det er en tilforladelig erstatning til en hverdagsaftenhvor du trænger til en skål varm, sund og lækkeraftensmad
Havregryn er fyldt med sunde næringsstoffer. Derer ikke den dansker, som ikke kender til havregryn. I rigtig mange år har havregryn været en fast del af danskernes morgenbord
Kiwi er jo en funklende grøn diamant som gemmer sig bag et kedeligt brunt yder. Udover solbær og guavabær er kiwi den frugt, som indeholder mest c-vitamin
kig derfor på emballagen eller spørg fiskehandleren, hvor laksen stammer fra. Laksen blivermeget saftig og pestoen tilføjer laksen en dejlig frisk og krydret smag
