Hvis du har trænet og skal have stivelse til din aftensmad, så udskift rosenkålen med rodfrugter). En dejlig nem og alsidig wokret, til at tømme køleskabet
Andelår bagt med rosenkål og måske en salat af revne (rå) rødbeder. Broccoli og okse wok. Her kommer lidt inspiration til ugens madplan, når der stadig skal lidt sund og lækker mad på menuen selv om det er jul
Varm olien op i en wok /gryde. 8 rosenkål. Skyl rosenkålen og fjern de yderste blade - del hvert roenkål i 4 både. Svits broccolien og rosenkålen i 1 min. 8 rosenkål
Svinekotelet med rosenkål, parmaskinke og karryTorsdag. Min mand rynkede kraftigt på næsen, da han erfarede, at vi skulle have noget med rosenkål - og han er sikkert ikke den eneste, som har det sådan med rosenkål
Wok. Kylling, grøntsager & nudler i wok (thai). wok-grønt. Rosenkål deles i 2 (hvis de er store i 4 stykker), husk at pille de yderste blade af, de er ofte beskidte og plettede. 2) Varm wok'en op og kom en spsk. 4) Tilsæt de 2 fed hvidløg som er hakket groft, peberfrugt og rosenkål og steg videre i 5 - 7 minutter. 5) Imens du steger ovenstående i wok'en, kog nudlerne. 7) Kom de kogte og afdryppede nudler i wok'en og vend dressingen i retten og den er færdig. 300 g Rosenkål - frisk eller dybfrost
