De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
Kan laves med eller uden fuldkorn og der er endda en glutenfri version. Vaniljepulver, kardemomme, bagepulver, havsalt ogkokossukker tilsættes og blendes med
De er sukkerfrie, da jeg bare har sødet med en moden banan. For et par uger siden inviterede jeg to søde veninder over til sen morgenmad bestående af disse sunde vafler med æble og kanelcreme
Her får du opskriften på nogle dejligt nemme vafler. Så da jeg opdagede Kvickly solgte sød kartoffel på frost, som allerede er skåret ud og blancheret, kunne jeg ikke få armene ned
Vafler hører bare efteråret og vinteren til, gerne sammen med en lækker kop kakao eller te. Kom hele mulivitten i en blender og bland indtil du har en ensartet konsistens
D. e. k. n. a. s. d. v. f. l. r. ,. u. m. g. h. i. o. b. æ. (. 2. 0. å. j. t. ). 5. 1. /. p. ø. 4. E. N. V. I. R. B. Æ. K. O. M. P. T. &. S. U. ½. -. 6. y. L. c. 3. é. A. J. F. m l
Når vaffeljernet er klart smørres lidt kokosolie på med en ske. Den tidlige morgen blev også brugt på at sammensætte en opskrift på morgenlækre vafler som jeg bagte lidt senere da resten af husets beboere vågnede og stod op
