De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
Steg dem i et varmt vaffeljern – enten som belgiske eller hjertevafler. For et par uger siden inviterede jeg to søde veninder over til sen morgenmad bestående af disse sundevafler med æble og kanelcreme
havregryn (alt efter hvor "tunge" du ønsker dine vafler). Disse vafler er ekstremt vanedannende. Vaffel-fredagOpskrift på vafler til 2 voksne og 2 sultne unger7-8 æg. 1-3 dl havregryn (alt efter hvor "tunge" du ønsker dine vafler)
På helligdage som denne fredag har vi tit lyst til at forkæle og selv, fordi vi har tid til det – hvilket blev til disse sundeog næringsrige vafler – da det ud over at være lang fredag er international vaffeldag
Hvis dine elskede søde vafler med syltetøj og flødeskum skal helsificeres, så må jeg sige, at jeg tror, jeg har fundet frem til den helt rette opskrift, hvor der gås minimalt på kompromis med den originale smag og konsistens
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Blend mandlerne fint og kom dem i en skål. Blend rosiner og dadler til en ensartet konsistens. Kom rosinmassen sammen med mandlerne og bland til en sammenhængende masse
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.