Nem og sund tærtedej – basis opskrift I dag får du en basis opskrift på nem og sundtærtedej. Jeg har brugt en del tid på at eksperimentere mig frem til den tærtedej, der fungerer bedst for mig
Grov spinattærte med hytteost og pinjekerner Det gør den dejlig grov og knasende og ikke mindst en del sundere end smør-versionen. Grovtærtedej (se nem opskrift og fremgangsmåde her) Anna-Mad
Laksetærte med spinat og fetaTærtedej Bland alle ingredienserne i en skål med hænderne til en dej. Tærtedej 100 g havregryn (grove/fine) 100 g groft mel (fuldkorn, graham, spelt, rug) 2 spsk smør (eller blandingsprodukt) 2 spsk olie (fx raps eller oliven) 6 spsk vand 2 spsk chiafrø (kan undlades)Fyld 2 stk laksefiletter (eller ørred) 1 pakke frossen spinat (400-500 g) 1/2 stk porre 1 håndfuld feta/salatost 1 håndfuld revet ost (kan undlades) 4 stk æg 1 lille drys salt og peberFremgangsmåde Carrotstick.dk
Sund kylling med grønsagstærteTærtedej (grov) eller du kan bage den selv. Så er opskriften her på kylling med grønsagstærte. Mængden er til 4 personer Charlottes Cupcake Bakery
Spinat - og skinketærte Egentlig havde vi aftalt at lave denne opskrift, men eftersom ingen af os havde spist frokost havde vi mere lyst til noget lidt sundereiCook
