Hirse/boghvede grød. Hel hirse eller hirseflagerHel boghvede eller knækketboghvede1 æglidt mælklidt melhonning1 moset bananJeg brugte resten af en hirse/boghvede grød, jeg havde lavet dagen inden, men du kan også koge den samme dag og så bruge den direkte. 1/2 dl hirse 1/2 dl boghvede3 dl vandHirse og boghvede sættes i vand natten over
Nøddebunden fik crunch fra dehydreret boghvede og et godt twist fra havsalt. Bland boghvede, kokosmel eller grofthakkede nødder i massen, og pres den ud i en tærteform
lige dele knækketboghvede, havregryn, solsikke og hørfrø. 3 dl vand100 g 4-kornsblanding (knækketboghvede,havregryn,hørfrø,solsikke)50 g gær1 spsk Fiber Husk1½ dl mælk1 spsk sukker1 tsk salt100 g hytteostca 500 g glutenfrit mel Bringe vandet i kog og hæld det over 4-kornsblandingen og lad det stå og trække 5 minutter
Knækketboghvede, sesamfrø og hørfrø afvejes i en særskilt skål. 1. Dejen bør røres med maskine. 2. 3. De 200g kogende vand hældes over, og blandingen skal stå og trække nogle minutter
