Friture opskrifter

Sunde Nordiske Falafler (uden friture)

Sunde Nordiske Falafler (uden friture)

Det behøver man slet ikke hverken fedt eller fritureolie for at opnå. Du kan vælge at trille farsen til de traditionelle kugler og stege dem i friture, men jeg vil nu helt klart anbefale dem her som lækre falafelbøffer helt uden olie – for eksempel som her serveret på hjertesalat og toppet med tahindressing, hoisin, shirasha, frisk persille og cherrytomater
Rodfritter i friture eller ovn

Rodfritter i friture eller ovn

Rodfritter smager helt fantastisk og laves de i frituren bliver de lige så sprøde, som fritter fra McDonalds
Falafel, vegetariske proteinbomber

Falafel, vegetariske proteinbomber

Har du en friture, lucky you, ellers hælder du olien i en gryde og steger dem heri, bare sørg for at de er dækket helt med olie
Aprilpost – Spinat-kroketter

Aprilpost – Spinat-kroketter

– altså en slags blanding mellem friture og stegning. Kogte kartofler er kedelige. For det meste. Men det er disse lækre kroketter i hverfald ikke
Ovnbagte samosa med søde kartofler og ærter

Ovnbagte samosa med søde kartofler og ærter

I stedet for masser af olie og friture har jeg dog bagt dem i ovnen, hvilket giver en mere brød-lignende pakke i forhold til en sprød frituredej, men det smager nu stadig super godt
Små sprøde thaiforårsruller

Små sprøde thaiforårsruller

Frituresteg rullerne til de er sprøde og gyldne. Sprøjt aldrig vand på brændende friture. Olie til friturestegningSalat
De sprøde pomfritter

De sprøde pomfritter

Nu hvor der er en fritøse i huset, så har jeg fulgt vejledningen og købt rigtig fritureolie. Jeg er i øvrigt blevet jaget ud på terrassen med fritøsen, så slipper vi selvfølgelig også for lugten af friture i huset
Amerikaner mad, når det er bedst!

Amerikaner mad, når det er bedst!

Olie (rapsolie eller solsikke) til at friture i. Olie (rapsolie eller solsikke) til at friture i (brug det samme som der laves løgringe i
Sundt stjerneskud

Sundt stjerneskud

Stjerneskud smager skønt, men hvad godt er der egentlig i hvidt brød, panering af hvederasp og friture

Nemme vegetar forårsruller

Rullerne kan også steges på panden i en del olie til de er sprøde og gyldne, men jeg foretrækker personligt ovnen, hvor man slipper for at bruge en masse olie (og stadig får lækre sprøde forårsruller) og så slipper man også for friture lugten i hele hytten til 10 forårsruller
Opskrift på donuts – bagt i ovnen

Opskrift på donuts – bagt i ovnen

For det første stinker hele hytten af friture bagefter, for det andet synes jeg godt det kan være lidt besværligt at få dem bagt/kogt nok i en friture, og for det tredje så gør det jo ikke lige frem donutsene sundere af at komme i frituren
Siciliansk antipasto med aubergine – caponata di melanzane

Siciliansk antipasto med aubergine – caponata di melanzane

Det er bedst, hvis du har en rigtig friturekoger, ellers brug en almindelig gryde. Hvis du bruger en almindelig gryde til friturestegning, kan du tjekke, hvornår olien er varm nok ved at prøve med et enkelt stykke aubergine først
Fiskefileter á l’amande

Fiskefileter á l’amande

Rasp og friture går jo så desværre bare udover sundheden. Rødspættefileter er en god måde at få fisk i selv de mindst fiskebegejstrede
Hjemmelavede nachos

Hjemmelavede nachos

Imens varmes en pande op med godt med rapsolie (ikke friture). Hjemmelavede nachos helt uden palmeolie og e-numre
Falafler …. på snydemåden

Falafler …. på snydemåden

Hvis man har en friture eller en høj pande der kan fyldes godt med olie, kan man med fordel friturestege falaflerne – Det gør at man kan lave dem helt runde
Sprødre tempurarejer med aoili

Sprødre tempurarejer med aoili

2 liter fritureolie. Fyld en gryde med 2 liter friture olie og varm olien op til 160-180 grader. /Josefine 2 liter fritureolie