Banankage speltmel opskrifter

Sund banankage med chokolade & fuldkorns speltmel

I stedet for at bruge havregryn, som jeg gør i denne glutenfrie banankage, har jeg valgt at bruge fuldkorns speltmel denne gang

MARIALOTTES

Bananmuffins (low fodmap venlig)

Heldet ville, at vi havde et par modne bananer liggende, som jeg tænkte kunne blive til en banankage

Jannes hverdag

Grundopskrift på kage

3,5 dl hvedemel eller sigtet speltmel – hvedemel er billigst, men personligt føler jeg at speltmel er bedre for maven. I banankage kommer jeg 2 modne og moste bananer og 40-50 g hakket mørk chokolade i samt ½ dl ekstra mel. Hvis du ikke vil have en meget svampet kage (som banankage nu altid er), skal den blot bages 5-10 minutter ekstra

veggiemad

Low fodmap

Det gælder om at spise glutenfrit brød, brød med højt indhold af speltmel eller hjemmebagt brød af boghvedemel, havre, hirse og selvfølgelig spelt

Hurtig Mums

Bananbrød med tahin, sesamfrø og mørk chokolade

Snickers bananmuffins / Havregrød med karamelliserede bananer og tahin / Bananbrød med peanutbutter / Banankage med chokoladeganache

Anna-Mad

Banankage og diverse glasurer

groft speltmel - for glutenfri version se*. Eller man kan lave en banankage af dem. Banankagen her er æggefri, men æggene kan tilsættes, hvis man vil

Det Mælkefri Køkken

Banankage/brød=lækkert!

Vi havde et par lidt for modne bananer og da jeg ikke bryder mig meget om at spilde mad er den slags et signal til, at der nu bør bages banankage/brød

Bloggeren fra holland

Softice Banan Drømme CupCakes

Simon har efterhånden plaget mig i ugevis, efter en banankage, men syntes det var lige lovligt kompakt at lave Husets Banan Kage

Ayoe Sines 8 Rue De La Savonnerie

Banankage, sukkerfri og med fuldkorn

100 g havregryn (blendet til mel)3-4 spsk sigtet speltmel m. 3-4 spsk sigtet speltmel. Igår havde blodsukkeret brug for kage

Food and fairies