Opskriften får I lindt længere nede, for selvom vi begge er på 5. 2kuren, så laver og spiser vi altså også dejlig mad og det selvom vi har faste dag, hvilket betyder at vi maksimalt må spise 500 kcal. 120 kcal efter stegning i solsikkeolie. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk. Nå det hele er blandet godt sammen, stilles skålen, tildækket, i køleskabet i mindst 1/2 time. Når du er klar til at stege dem, tager du en høj pande og hælder 1/2 l solsikkeolie på og varmer godt op. 4-5 cm i diameter og steger dem i olien. 1/2 rød chili. 1/2 grøn chili. 2 forårsløg. 2 store tsk. 2 spsk limesaft
Grunden til at kuren blev udskudt var, at Peter læste til eksamen og derfor ikke rigtig kunne koncentrere sig om at være på kur og tænke på kcal og motion
så for gud skyld lad nu hver med at hoppe på suppekuren, men tag gerne et par dage om ugen hvor du spiser suppe til frokost eller aftensmad, især hvis det kniber med at få grønsager nok
Læs mere om det i mit tidligere indlæg om kuren. sojayoghurt med frugt og müsli, og havregrød med æbler og müsli til morgenmad, knækbrød med avokado og hummus til frokost og linse-millionbøf med blomskålsmos til aftensmad – det bliver super lækkert
Mens der stadigvæk holdes ferie i det lille hjem, får I lige lidt billedespam fra de sidste 10-12 dage. #1 Vafler lavet med banan - mums#2 Retro bagning#3-4 Leg i skoven#5 Tid til is#6 Frokost på Futten#7-8 Skaller fundet på stranden dekoreres#9 Nye løbesko, lige afprøvet på stranden#10 Aftenhygge med nybagte kanelsnegle og cappuccino#11-12 Hygge i Fårup Sommerland#13 Afslutning på en god dag#14 Pigerne nyder solen#15-16 Josefine øver sig at cykle uden støttefødder og Karoline cykler bare derudaf#17 Frokost med rigtig gode venner#18 Bananstykker overtrukket med chokolade og rullet i kokos - mums#19-21 Pandekager til aftensmad - alene med pigerne#22 Hygge under tæppet med det nye nummer af Cover#23 Stadigvæk ferie, men ikke fra kuren - så tilbage til sund morgenmad#24 og sund frokost#25 Forkælelse - Cafe Latte med cacaomælk (den fedtfattige og uden tilsat sukker - så må man godt) 3-4 L
Aftensmad. Boksen indeholder mad til morgen, formiddag, frokost og eftermiddag og hvert måltid indeholder omkring 200 kalorier. Det anbefales, at man er på kuren i 3 uger - altså 3 bokse, for at få mest muligt ud af det. efter eget valg - dog helst 50% fra grønt/frugt/bær, 25% fra protein og 25% fra kulhydrat. Hvis du har lyst til at afprøve denne kur sammen med mig, så kan du lige nu få 15% rabat på alle appesize produkter som findes her, hvis du bruger "karlagroen" som rabatkode
Hvad består kuren af. 2 timers kørsel fra Prag. 2000 liter varmt helsebringende vand hvert minut. Rundt omkring i Karlsbad er der 15 naturlige varme kilder med temperaturer mellem ca. 24 og 72 grader, der leverer 2000 liter vand hvert eneste minut med et højt indhold af mineraler og sporstoffer. Vandet har siden 1500-tallet været brugt til helsebringende drikkekure, og bruges den dag i dag som en del af de både medicinske behandlinger og spabehandlinger, som tilbydes i byen. Så langt tilbage som i 1500-tallet udgivet et medicinsk beskrivelse af kildevandet, og som det første sted i Europa praktiseres drikkekure bestående af det termalske kildevand, som området er rigt på. På 2-3 uger lover de en forandring om det er diabetes, fordøjelse, lever, fertilitet, stress, depression eller andre ubalancer i kroppen, den er gal med. Derudover er der en faktor i forhold til at tage 2-3 uger helt væk fra dagligdagen og ud i den meget friske luft og de rolige omgivelser, hvor floden, der løber i gennem byen er det, som larmer mest. 2-3 uger siges at kunne gøre underværker. Karlsbad – eller Karlovy Vara – er en af de dyreste af de tjekkiske spabyer at bo i, men samtidig kan du spise udmærket aftensmad på restaurant for under 100 kroner. Byen har knap 50. Klik for at dele på Twitter(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Facebook(Åbner i et nyt vindue)Klik for at dele på Google+(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Pinterest(Åbner i et nyt vindue)Click to share on Telegram(Åbner i et nyt vindue)Klik for at sende som e-mail til en ven(Åbner i et nyt vindue) 2000 liter varmt helsebringende vand hvert minut
Specielt til aftensmaden, da det bare ikke er sundt at overspise til aften. Fastenkuren5. 2 har virkelig været en øjenåbner for mig. Indtil videre, som er lidt over 2 måneder, er det blevet til et vægttab på ca
