Tunbøf stegetid opskrifter

Lynstegt tun med aromatisk mango/mynte/avocado salsa

Tag tunbøffen af og vend den i sesamfrøene. Skær tunbøffen i skiver med en rigtig skarp kniv. Hæld lidt neutral olie på og steg tunbøffen ved meget hård varme i max 1-2 minutter på hver side (stegetiden afhænger af, hvor tyk bøffen er)