På bloggen kan du allerede finde en version af disse sundehavregrynskugler, som er lavet på dadler. Sunde vanillekranse - uden tilsat sukker eller med smør - men med mandler, dadler, vanille, olie og æggehvide
Jeg er virkelig vild med sunde snacks. Jeg har tidligere lavet opskrifter med tørret frugt, fx “Den sunde havregrynskugle”, “Frugtkugler” og “Verdens nemmeste myslibarer”
Små kugler trilles (på størrelse med havregrynskugler) og vendes i kokosmel. Her får I lige en klassiker i en sundere udgave - jeg er allerede blevet totaltf afhængig af denne version
Forleden lavede jeg disse sundehavregrynskugler, som hverken indeholder sukker eller smør. Derimod indeholder de masser af antioxidanter (takket være raw kakaopulveret), sunde fedtstoffer og fibre
I forhold til dadelkugler og havregrynskugler, er disse lavet på rug og er derfor både sundere og grovere i det – Men er dog stadig lækre i konsistensen
Du kan selvfølgelig også vælge at lave en masse små konfektkugler- ala havregrynskugler. Blend dadlerne til en ensartet masse og kom de øvrige ingredienser i og blend igen
Gennem tiden har der både været sunde opskrifter på brunkager, vanillekranse, havregrynskugler, risalamande (havrealamande), marcipan, nougat, marcipanhorn, cornflakes toppe osv
Ellers er jeg også igang med at forberede en juleworkshop, hvor du en eftermiddag er i køkkenet med mig, og laver sundere julegodter samt får opskriftkompendium med
SUNDEREhavregrynskugler (Dadelkugler). til stang og tilsæt forskellige smage så du får din egen Cactus/Naturlig) - SE OPSKRIFT PÅ HAVREGRYNSKUGLER - ERSTAT HAVREGRYN MED MANDLER
Det er jo lækkert, men hvis du har mod på at skifte nogle af de traditionelle fede og søde julevarianter ud med alternative opskrifter, så kommer her mine bud på en sundere jul med flere vitaminer, mineraler og kostfibre, som samtidig smager sødt og syndigt
The post Den sunde havregrynskugle appeared first on Sundhedsbanditten. Ingredienser 250 gram dadler uden sten ½ dl vand 30 gram nødder (fx cashewnødder, mandler, hasselnødder) […]. 250 gram dadler uden sten
