Rodfrugter og laks opskrifter

Lækker laks med rodfrugter

Denne gang var det rodfrugter, der blev snittet i fine [. Det er en af mine yndlingsopskrifter med laks, da man nærmest kan bruge alle grønsager man har i køleskabet

Foodinmybelle

Rodfrugter i ovn

den førnævnte laks – så kan du sagtens lægge laksen oven på rodfrugterne, så de kan få gavn af den gode saft og kraft fra fisken

Hurtig Mums

Laks med rodfrugt-røstie

Rør de revet rodfrugter med løg, æg, salt og peber. Brug en foodprocessor med riveskive eller et super skarpt rivejern til at rive rodfrugterne

Marie Melchior

Spicy laks og bønnefritter!

Det smager også ganske fortrinligt med varme ovnbagte rodfrugter eller søde kartofler hvis der skal noget mere mættende til

Wonder Woman Wannabe

Rösti med wasabi og varmrøget laks

En rösti laves traditionelt set af kartofler, men jeg tilsætter gerne en blanding af de forskellige rodfrugter som grønsagsskuffen nu engang gemmer på

TildeMa(d)

Rødfisk med rodfrugter og balsamicomandler

laks, tun, makrel, rødspættefletter. Rodfrugter. I Rema havde de på et tidspunkt tilbud på rødfisk og det fik jeg lyst til at

Anne Naturglad

Madplan uge 7 - for en nemmere, sundere og sjovere hverdag

Vi har talt rigtig meget om at få startet grillen op igen, så jeg tror vi kaster os over, at grille en steg, spiser den med noget avoziki og ovnbagte rodfrugter

Paleolivet

Hvid bønnedip cremet og lækker

Salat med bagte rodfrugter, pære og blåskimmelost. Rejesalat i butterdej med røget laks. Denne hvide bønnedip er utrolig lækker, også selv om man normalt ikke er til bønner

CA food and cakes

Brændende kærlighed med sweet potatoes

Rodfrugter i kokosmælk. Spaghetti med røget laks, squash og hytteost. Pandekageroulade med grøntsags- og skinkefyld

Sundt og lækkert

Madplan uge 48. Sjove, sunde og nemme ideer til hele ugens mad.

tage en lammekølle op og servere den med guacamole eller avoziki og ovnbagte rodfrugter +. Regnbue laks + grøntsager vendt i hjemmelavet pesto

Paleolivet

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. ovnbagte rodfrugter+1spsk olivenolie = 447 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 1 bdt kogtog blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. 100g stegt fersk laks + blomkålsgratin af. 300g hvidkål, 1 spsk rapsolie, 1dl skummetmælk, salt og peber) + 1skive rugbrød = 479 kcal. Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Adjab Sandal og 1 skive rugbrød = 420 kcal (Opskriften her ). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat

LifestylebyDianaWi

Madplan: Krydret og varmende hverdagsmad

Grove vafler toppet med persillehummus og bagte rodfrugter. Frisk og cremet pasta med røget laks, spinat og langtidsbagte tomater

Anna-Mad

Inspiration til fyldige salater

grillede grøntsager / ovnbagte rodfrugter, fetaost, stegt kød fx okse eller lam. Som udgangspunkt anvender jeg en rest kogt bulgur, cous cous, ris, perlebyg, spelt, eller pasta, som jeg her supplerer med lidt stegt laks, dampede grønne bønner, tomater, oliven, feta og basilikum