Panerede fiskefilet i ovn opskrifter

Fiskefilet

Fiskefilet

Altså som ipaneredefiskefileter, og tænker ikke over det er fisk. Panerede rødspætter. Du kan også stege dem iovnen
Rødspættefilet i fad

Rødspættefilet i fad

Selvom jeg elsker de klassiskepaneredefiskefileter, havde jeg alligevel lyst til at prøve noget andet
Paleo madplan uge 19

Paleo madplan uge 19

Fiskefilet paneret iristet sesam og stegt på panden. carb - lav blomkål bagt iovni stedet for pastinak for low carb)

Fiskefileter med grovfrites og tomatpuré

Sådan tilberedespaneredefiskefileter med grovfrites og tomatpuré. Sæt dem iovneni ca. Fiskefileter med hjemmelavet panering (rasp), det er noget helt andet end de tørre brædder, man køber i Netto, Brugsen eller hvor man nu køber ind, og det er ikke svært at lave

Fisk

Fiskefilet og fladfisk kan dampes møre mellem to tallerkener, lagt oven på kartoffelgryden. Den kan tilberedesiovn, på en pande, i gryde eller på havegrillen