Jeg har som sådan ikke noget imod hvedemel, som har et naturligt indhold af protein og kulhydrat, men altså, det er bestemt ikke min foretrukne energikilde, og slet ikke når den næsten står alene
Hvis du tåler gluten, er slank, træner regelmæssigt eller meget og har en lav fedtprocent, så kan fuldkorn være fint og netop gøre alt det gode, der er beskrevet ovenfor
Kulhydrat. Det tager små 20 minutter at lave suppen og så har du sund og velsmagende dessert som du kan spise med god samvittighed. Lav små æggehvidekugler med 2 teskeer, og sæt dem på den varme suppe
Men det er vel også lige meget, så længe det er hurtigere at lave – og smager lige så godt. Jeg nyder i stedet at få nogle gode kulhydrater i form af havregryn om morgenen eller noget lækkert groft brød midt på dagen
spidskål, peber og edamamebønner hertil en lækker coleslawdressing lavet på skyr. Kulhydrat. Lav dressingen ved, at blande skyr sammen med mayonnaise, dijonsennep, citronsaft, sukker, salt og peber
Disse forårsruller er simple at lave, kan laves i store mængder og fryses ned. Lav fyldet først på følgende måde (metoden er fedtbesparende og jeg anvender den til alle mine retter, hvor der indgår oksesmåkød)
At lave den i en lidt sundere og kolesterolfri version var en stor glæde for mig. Dette for at få en lidt bedre fordeling mellem protein og kulhydrater
Denne opskrift er igen inspireret af Rawfood konceptet, og er derfor utrolig hurtig og nem at lave. Opskriften giver - portionsmæssigt en del kulhydrater, men som jeg tidligere har skrevet, er den nye fitness- og sundhedsdille fejlagtigt begyndt at kaste kulhydrater væk, og bandlyse dem for kosten
Og så er retten ovenikøbet helt sund og lav på kulhydrater. Bønner, Fedtfattig, Fedtfri, Glutenfri, Grøntsager, Kaloriefattig, Kulhydratfattig, Low Carb, Mælkefri, Sundt Bønnegryde i fad
Lav dejen som det står på Maizena pakken og beklæd formen. Jeg laver den altid i en fart på under 30 min, derfor bruger jeg ofte Maizenas grove tærtedej -den smager godt og fiberrig. 100 g færdiglavet laksetærte. Kulhydrat 12 g. 100 g færdiglavet laksetærte. Kulhydrat 12 g
