Rens bønnerne, skær enderne af og læg bønnerne i det ovnfaste fad sammen med hvidløgsfedene. De søde svampe står rigtig godt til fisken, hvis smag er præget af citron og hvidvin
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Gryden sættes tilbage over varmen, og hvidvinen tilsættes. Hellefisk. Skal i ovn ved 170 grader (varmluft), 185 grader (alm) i 8 minutter pr. 500 g Hellefisk. 3 dl Hvidvin
