Den grønne smoothie indeholder et hav af vitaminer og kostfibre, mens de med et lavere sukkerindhold end frugtsmoothies, giver et mere stabilt blodsukker
Du kan sagtens lege lidt med din grønne juice, her er min skabelon. Min grønne juice i morges var god. Jeg bliver loadet op med ekstra vitaminer og sundhed
En lækker cremet "yoghurt" i den grønne version = tyk smoothie/greenie = blendet avokado, banan, frossen spinat, frosne bær og hvad jeg ellers lige finder på af smag
Pynt med Kakaonips og persille. Men det hjælper bestemt når der både er æble, figen og agurk i. 1/4 agurk. Lige nu har jeg pakket 2 e-kogebøger (Paleolivets super seje salater og Overskud medgrønnesmoothies) i en tidsbegrænset grønt-booster-pakke. 1/4 agurk
Denne gang havde jeg fokus på at få endnu flere af de bladgrønne og mørkegrønne grøntsager med, og herudover eksperimenterede jeg med noget mere juice per dag end sidste gang, samt ingen tykkere, blendede smoothies
Nu vil jeg pakke sammen og forberede mig mentalt på de næste tre dage i det grønne. Vi har hele denne her uge eksperimenteret lidt med juice og smoothies, efter vi fik inspiration fra Go' morgen Danmark og Mads Bo (
Jeg har været glad for at lave lækre smoothies som f. Og med afslutningen på min praktik i fredags gav det mening for mig med en lille “udrensning” som symbol på overgangen mellem et par kapitler i mit liv (det er den ene, meget modne og næsten filosofiske udgave – den anden er, at jeg havde brug for en sukkerpause
Juicekuren består af et ingefær/citron shot tidligt om morgenen, en mandel/chiadrik lidt senere på morgenen (tre forskellige varianter med aronia, hvedegræs og havtorn), en gul juice om formiddagen med gulerod, appelsin, rød peber, havtorn og frisk gurkemeje, en tomatsuppe til frokost, en grøn juice efter frokost medagurk, kålrabi, æble, broccoli, citron, hvedegræsjuice, bladselleri og spinat, en rød juice inden aftensmaden med gulerod, rødbede, æble, aronia og ingefær, en lækker hokkaidosuppe til aftensmaden og en smoothie som ”natmad” med mandelmælk, mandler, banan, grønkål, hvedegræsjuice, chiafrø, vanilje og himalayasalt
I Nørregade ligger We Feat Organic, som laver økologiske bowls/salater, smoothies og morgenmad. Her kan du få BBQ-burger, cheeseburger, sandwich med tunfrisalat, sandwich med hummus og ugens ret
bønner/linser/kikærter, nødder/frø/kerner, grøntsager (særligt de grønne), fuldkornsprodukter som rugbrød, havregryn, ris og pasta og ikke mindst frugt
Det med de grønnesmoothies har jeg svært ved, men nu har jeg fundet en jeg godt vil prøve den indeholder ingredienser som jeg kan lide så jeg tror på den