Udarbejdet af BirgitteNymann 500 g. Sådan gør du. Tilberedningstid. 10 Min. Rengør kålen og snit den fint. Hak mandler, løg og krydderurter fint og bland det hele sammen
BirgitteNymann 1dl hørfrø. 1dl hørfrø – sættes i blød i mindst 1 time i 1 dl vand1 dl solsikkefrø eller græskarkerner ( eller halvt af hver)1 dl sesamfrø1 dl boghvedegryn2 dl fuldkornsrismel1 dl majsmel2 dl vand1 dl olie1 tsk bagepulver1 tsk salt3 tsk fiber Husk Rør alle ingredienser sammen i en skål
