Hørfrø er af flerumættet fedt, som betyder de er meget følsomme overfor ilt, lys og varme. Hørfrø indeholder essentielle fedtsyrer fra omega 3, som er livsvigtige for os
Sund fornuft med Sundfokus. Ærtemos bruger jeg som sund pålæg, dip til grøntsager, dressing m. m. Ærtemos har en flot grøn farve og har en dejlig mild smag som selv børn kan lide
Henrik Gehlert efter Berlin Marathon 2016. Jeg har løbet i flere år, gennemførte således mit første halvmarathon i 2010 i Viborg, og mit første marathon i Hamborg 2013
Hvorfor er det bedre bedre at stege i olivenolie fremfor rapsolie. Rapsolie og olivenolie er begge af typen monoumættet fedt af omega 6, som er mere sart over for ilt, lys og varme
Inden løbet havde jeg haft en snak med min kostvejleder Mia Sørensen fra Sundfokus. Jeg har hjulpet Peter med optimering af kosten i forbindelse med træningen op til Swiss Alpine
Sund fornuft med Sundfokus. Sødt og sundt er en kombi jeg kan li´ – hård og meget træning kræver tilførsel af næringstætte råvarer, som du finder i de fine RAW-stænger
Sund fornuft med Sundfokus. Synes du også rugbrød kan blive for trivielt i madpakken. Måske du skulle prøve at supplere med en lækker grov wrap, som du kan fylde hvad som helst i
Sund fornuft med Sundfokus. En lille spændende lækkerbisken evt til madpakken. Meget nem at lave, få ingredienser og spises med velbehag både varme og kolde
Sund fornuft med Sundfokus. Quinoa er SUPERFOOD med et fantastisk ernæringsindhold af bl. a. højt proteinindhold og rig på mange gode vitaminer – desuden er Quinoa glutenfri
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.