-. -. -. -. -. -. H. e. r. h. j. m. s. p. i. v. n. d. l. a. g. ø. o. ,. t. k. f. æ. b. u. F. D. é. å. '. Æ. V. c. M. y. S. =. I. ). O. J. x. (. 1. ½. 2. R
Efter aftensmaden får jeg stort set altid lyst til noget usundt. 50 gram Yankiebar indeholder 232 kalorier og 100 gram fedt, mens en myslibar med chokolade kun indeholder 120 kalorier og 8 gram fedt. Hvis du nyder 100 gram vaniljeis indtager du 220 kalorier og 14 gram fedt, men hvis du i stedet kaster dig over en yoghurtis med vanilje får du kun 150 kalorier og 4,5 gram fedt
Igår havde jeg nogle veninder på besøg og havde derfor lavet disse raw-kugler til kaffen. Appelsinskal- og saft samt kakaopulver tilsættes og blendes indtil det samler sig til en masse
Sundsnackmed hint af chokoladeIngredienser. Samtidig er det altid godt at have en sundsnack ved hånden, når du i løbet af eftermiddagen mangler lidt energi og måske har brug for en snack
Spyddene kan selvfølgelig også laves med grøntsager. De fleste frugter og grønsager kan spises rå og egner sig super i madpakken som en sund og lækker snack
-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. For disse er både meget kaloriefattige med kun 122 kcal pr. { Blancmange med jordbær og græsk yoghurt }400 g frosne jordbær400 g græsk youghurt 10%20 g Stevia Hermesetas (4 tsk)4 tsk Agar Agar pulver - vegetabilsk husblas(eller 4 alm. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Del på Facebook (Opens in new window)Klik for at sende som e-mail til en ven (Opens in new window)Klik for at udskrive (Opens in new window)Synes godt om dette
Det er en velsmagende og cremet dip med en dejlig smag af citron, purløg og et strejf af hvidløg. Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.