I weekenden så skal der hygges og så er trangenoglysten til ekstra lækkert der. Sådan havde jeg det i lørdags, derfor gik jeg i gang med, at lave sunde hjemmelavet snickers uden sukker
Du vil med stor glæde modtage denne nyhed, hvis du er lige så stor en chokolade elsker som mig. Chokolade har normalt ry for at være usundtognoget man skal passe på
De er gode som en hurtig ogsundsnack på farten, eller bare når du er sulten for sjov. I dag der jeg kom hjem fra en dejlig dag på studie har jeg lavet disse lækre müslibar med havregryn, kokos, solsikkekerner, mandler og tranebær
Udover solbær og guavabær er kiwi den frugt, som indeholder mest c-vitamin. Kiwi er jo enfunklende grøn diamant som gemmer sig bag et kedeligt brunt yder
Din morgenmad er med til at sætte din forbrænding i gang, og hvis du dropper morgenmaden, bliver du nemmere fristet til sukkerholdige snackssenere på dagen
Isen har en sød ogfrisk smag af jordbær og citron. Den opskrift jeg vil dele med jer er en GOD og LÆKKER erstatning til, at indtage sit protein tilskud på
Fedt indholdet er reduceret ogfedtsammensætningen er forbedret ved at jeg har anvendt vegetabilsk fedtstof (det gode fedt) frem for animalsk fedtstof (det dårlige fedt)
Når man træner er det vigtigt at få protein, fisk og især tun er en rigtig god kilde til protein. Tun på dåse kan godt være kedeligt i sig selv, men med lidt hurtig magi i køkkenet så er dåsetunen hurtigt forvandlet til en lækker ret
Sundogvelsmagende mad behøver ikke, at tage flere timer at tilberede. Ristet rugbrød med pesto er noget af det mest simple jeg kenderog er en smagfuld, knasendeog sprød symfoni der vil kærtegne dine smagsløg
Grøden har en lækker cremet konsistens med enfrisk, krydret og stærk eftersmag. Jeg har altid forbundet grød med risengrød, havregrød, øllebrød og rødgrød, som alle er danske klassikere
Her til morgen fik jeg yoghurt med All Bran Plus og røde vindruer. For at gøre protein indholdet højere i yoghurten tilføjede jeg lidt proteinpulver i yoghurten
Det er en meget smuk og nem salat at tilberede, som er spækket med sunde vitaminer og mineraler. Rødbede er en fantastisk grøntsag, som smager herligt rå og bag sin mørke skrald har rødbedenden flotteste violette farve
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.