Fisk på bund af grøntsager
Drop slankekuren
Drop slankekuren
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 4 personer
  •  
  • Næringsindhold pr. 100 g
  • KJ/Kcal: 542/129
  • Protein: 9 g
  • Fedt: 2 g
  • Kulhydrat: 19 g
  • . 600 g sej – uden ben
  • 2-4 spsk mel – du kan også lave en blanding af grovere mel og hvedemel, f.eks. rugmel og hvedemel. Halvt af hvert eller hvad du synes, er lækkert
  • 20 g margarine
  • 1 porre
  • 250 g champignoner
  • 2½ dl bouillon
  • 1 fed hvidløg
  • 4 dl ris

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.