Mine Favoritter

Mine Favoritter

  • 21 Opskrifter
Mine Favoritter
Pastasalat med rejer og hurtigt hvidløgsfocaccia

Pastasalat med rejer og hurtigt hvidløgsfocaccia

Pastasalat med rejer og hurtigt hvidløgsfocaccia. Posted on 5. juni 2014 by Karen Engell Dalsgaard. Da jeg kogte pasta til gårsdagens salat – Mikroskopsalaten – kogte jeg alt for meget

Snack løs på den sunde måde

De er store, de er små, de er deforme eller aflange, og de er alle fyldt med sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler
Broccoli boller

Broccoli boller

Så er der nyt på Gymfoodie fra vores gode venner hos Fitfoodrecipes - Andrea og Jesper. Denne gang er det lækre broccoli boller de har haft gang i
Sund Vanillecreme, & Utrolig Lækker

Sund Vanillecreme, & Utrolig Lækker

Denne skønne vanillecreme er lavet i forbindelse med International Vaffeldag den 25. marts, 2014. Opskriften på vanillecremen er egentlig taget ud fra min nyeste opskrift på sund og Ufattelig lækre Jordbærtærte
Selleridunser

Selleridunser

Lækre, hurtiglavede selleridunser, som både bugner af vitaminer, mineraler og protein. Lidt inspiration til madpakken
Kulmule med rødbede/asparges-salat

Kulmule med rødbede/asparges-salat

Kulmule med rødbede/asparges-salat. Posted on juni 7, 2013 by Lene Rode. Jeg elsker let mad med masser af smag og smukke farver
Ekstremt kaloriefattigt squashbrød

Ekstremt kaloriefattigt squashbrød

Jeg vågnede af uforklarlige årsager lidt for udhvilet kl. 5. 20 i morges, og solskinnet bragede ind gennem vinduerne, så jeg kastede mig ud i en lille omgang fastende cardio i min smækre nye løbetrøje fra Nike Pro
Æggekage med kalkunbacon

Æggekage med kalkunbacon

Æg er godt, æg er sundt – æg kan spises året rundt. Denne æggekage er super lækker. Fyldt med grønt og gode proteiner fra æg samt kalkunbacon
Spinat-omelet

Spinat-omelet

Her er der et lækkert nyt alternativt til en proteinfrokost, som virkelig er værd at afprøve. Jeg er i hvert fald selv fan…
Kyllingelasagne

Kyllingelasagne

I lasagne bruger man normalt pasta der indeholder en del stivelse og kalorier.  I denne lasagne er pasta’en erstattet med squash
Kylling med citron og hvidløg

Kylling med citron og hvidløg

Ideen kommer fra det spanske køkken og fra en af mine mange ture til Spanien. Dertil er kylling fedtfattig i kødet og rig på B-vitamin og mineralerne zink og jern
Proteinkugler med trøffelmandler og paranødder

Proteinkugler med trøffelmandler og paranødder

Lækre små proteinkugler som kan bruges som snacks og andet godt – super nemme at lave og tager ikke lang tid, kan med fordel også bruges til julen, eller som en god snack under dynen om vinteren
Proteinstænger

Proteinstænger

Bageriet Aurion laver - blandt en masse andre fantastiske produkter - nogle lækre chokolade-orange-figenstænger
Smuk proteinrig aftensmad

Smuk proteinrig aftensmad

I stedet for pasta, ris eller kartofler, vil jeg hellere spise en salat med lækre, lette, friske grøntsager og bønner, som giver en god mæthedsfornemmelse og ikke mindst masser af vitaminer, mineraler, protein og sunde fedtsyrer til min krop
Protein hindbærsnitter

Protein hindbærsnitter

Umm nok nogle af de lækreste kager der findes er de lækre hindbærsnitter der findes hos enhver bager
Proteinrig aftensmad

Proteinrig aftensmad

Ønsker du vægttab, er det en god idé, at skære ned på kulhydraterne, særligt i aftensmåltidet. Årsagen til dette skyldes kroppens forbrændingssystem, som forbrænder kulhydratdepoterne (kaldet glykokendepoter) før fedt og protein
Chokolade proteinkugler

Chokolade proteinkugler

Har du lyst til lidt lækkert og sundere snack op til weekenden, så er disse proteinkugler super lækre