Ørred ovn opskrifter

Laksetærte med spinat og feta

Laksetærte med spinat og feta

ovn. Tærtedej 100 g havregryn (grove/fine) 100 g groft mel (fuldkorn, graham, spelt, rug) 2 spsk smør (eller blandingsprodukt) 2 spsk olie (fx raps eller oliven) 6 spsk vand 2 spsk chiafrø (kan undlades)Fyld 2 stk laksefiletter (eller ørred) 1 pakke frossen spinat (400-500 g) 1/2 stk porre 1 håndfuld feta/salatost 1 håndfuld revet ost (kan undlades) 4 stk æg 1 lille drys salt og peberFremgangsmåde. Tænd ovnen på 200 grader (alm
Fiskefilet

Fiskefilet

Jeg ville dog nok undlade at gøre det med laks og ørred f. Du kan også stege dem i ovnen. Tænd ovnen på 150° C. Sæt pladen i den varme ovn i 10, 20, 30 minutter – afhængig af hvor tørt brødet var i forvejen kan tiden variere
Ørred i ovn - fiskepakke

Ørred i ovn - fiskepakke

Om mandagen var det bare fiskefrikadeller af færdigkøbt fiskefars, men onsdag blev det ørredstykker på en utrolig nem måde, som smagte fantastisk
Hvidvins dampet ørred i ovn

Hvidvins dampet ørred i ovn

Fordel forårsløg i bunden af et ovnfast fad/bradepande. Sæt fadet i den forvaremede ovn, og damp fisken ca
Ørredfilet i ovn på bund af grøntsager

Ørredfilet i ovn på bund af grøntsager

Har fundet min nye livret – ørredfilet. Ørredfilet i ovn er alletiders. Derudover er der en del færre kalorier i ørred, og den smager ikke lige så fed som laks
Regnbueørred i ovn

Regnbueørred i ovn

1 ørred på 800 gram. Pak fisken ind og læg den i en 200 grader varm ovn. 1 ørred på 800 gram 1 citron i skiver

Ørred i ovn

Denne ørred, som er tilberedt i ovnen i stanniol, kan også laves på grillen, når vejret indbyder til det

Ovnbagt ørred m. dilddressing

Vend kartoflerne i et fad med salt, peber og olie inden de stilles i den kolde ovn (der er ved at varme op)

Fisk

Sild, makrel ørredLæg den rensede fisk på et godt underlag, så den ligger fast. Den kan tilberedes i ovn, på en pande, i gryde eller på havegrillen

Stegt rødfisk

Og ørrede. Rødfisk i ovn Anden slags fisk ville sikkert også kunne anvendes, men vi er blevet glade for rødfisken,

Ørredfilet på bund af grøntsager

Har fundet min nye livret - ørredfilet. Ørred i ovn er alletiders. Derudover er der en del færre kalorier i ørred, og den smager ikke lige så fed som laks

Madplan uge 42

Torsdag Ørred i ovn. Madplanen for uge 42 er som følger. Mandag Fiskefrikadeller med pommes. Tirsdag Fyldte kyllingebryster med bacon rundt om + hvidløgsbrød og salat