Tag det af panden. Steg de marinerede, sesambeklædte tunsteaks i et halvt minut på hver side. LYNSTEGT UMAMI TUNSTEAKSPÅ BUND AF KIKÆRTER, SQUASH OG SPINAT
Put smør og karry påpanden, og lad karryen boble lidt af. Drys godt med salt og peber på. Varm en sautépande godt op, imens du tager tunsteaks ud af pakken og snitter løgene