Tunsteak marinade opskrifter

Lynstegt umami tunsteak på bund af kikærter, squash og spinat

Kom de to tunsteaks i en plasticpose og hæld det halve af marinaden deri – sørg for begge tunsteaks bliver marineret over det hele

Køkkenet på Kvisten

0

80

Grønt med fisk - wok med tun, ærter og spinat

til en marinade. lidt olie i din wok, tilsæt tun med marinade og steg det et par minutter. 125 g tunsteak

Anne Naturglad

0

40

Marineret tunsteak med bok choy

Hæld marinaden i en frysepose sammen med tunsteaks og vend meget forsigtigt, men godt rund og læg på køl i ca

EGOSHE.dk

0

120

Tunsteak med bulgursalat

Bland ingredienserne til marinaden i en frysepose og vend tunsteaksene deri. Marinade. Server tunsteaken ovenpå en portion af bulgursalaten

EGOSHE.dk

0

100

Soyamarineret tun med avocado/ingefærcreme

Lad tunbøfferne trække i marinaden en times tid. Smid derefter marinaden væk. 2 tunsteaks (ca. 2 tunsteaks (ca

Voksenlivsstil

1

540

Citronmarinerede tunsteaks med kold sennepssovs

De rå tunsteaks vendes i marinaden og trækker ca. Soya, citronsaft, olie og honning blandes til en marinade

Slankedoktor.dk

0

40