Tunbøffer opskrifter

Tunbøf salat, lækkert til middag

Tunbøf salat, lækkert til middag

Tunbøfferne vendes i sesamfrøene og steges på panden i lidt smør. Må kun steges ca. 1 1/2 min på hver side , skal helst være lidt røde inden i ,da de ellers bliver tørre
Cremet tunmousse med ricotta og æg

Cremet tunmousse med ricotta og æg

Hvis du spørger mig, må tunmousse meget gerne være dejligt cremet, have et friskt og syrligt strejf af citron og en salt undertone fra kapers
Avocado/tunsalat

Avocado/tunsalat

Jeg er kæmpe fan af tun, om det så er tunbøffer, tun på dåse el. Avocado/tunsalat. Posted on januar 12, 2015 by Ikoekkenet in Frokost, Sunde alternativer
Den store foodie andbefaling NYC

Den store foodie andbefaling NYC

Dette indlæg har lagt i mine kladder i en del måneder, og da jeg ved, at der måske er mange der skal til New York her i sommerferien, har jeg endelig taget mig sammen til at gøre det færdigt

Sund torsdag // lynstegt tun

Du kan vælge at vende tunbøfferne i seam før du steger. 2 store tunbøffer. Det her er en af mine absolutte liveretter
Kold tomatkompot

Kold tomatkompot

Skær et lille snit i bunden af tomaten og dyp den 30 sekunder i kogende vand. Skyl straks i koldt vand og pil skindet af tomaten

Spis mere fisk!

Rovfisk er fx rokke, helleflynder, oliefisk (escolar), sværdfisk, sildehaj, gedde, aborre, sandart og tun som fx tunbøffer
Tunbøf salat

Tunbøf salat

2 stk. tunbøf. avocado, halveres. Små tomater, halveres. 1 squash , revet groft med en kartoffelskræller 2 stk tunbøf
Spinatrisotto med tunbøffer

Spinatrisotto med tunbøffer

Tunbøfferne skal steges meget kort på en knald varm pande. Dryp lidt citron på tunbøfferne, færdig. 4 tunbøffer

Grillet tun med grapefrugt-guacamole

Der er faktisk ikke nogen fisk, jeg ikke kan lide, men tunbøffer er en af de mest dekadente. 2 tunbøffer. 2 tunbøffer

SUND TORSDAG / LYNSTEGT TUN MED SESAM

Ugens sund-torsdag ret er vildt lækker. Jeg lavede lunstegt tun med avocado og tomat/feta salat til min veninde i går, og vi var begge enige om, at der ikke går lang tid før vi skal lave det igen
Tunburger

Tunburger

Steg tunbøfferne i olie 4 min på hver side. Sund mad er januarmad, men det gør vel ikke noget, at den sunde mad er camoufleret som fastfood