Knækbrødene indeholder en rigtig god portion af de sunde fedtstoffer. Knækbrød er jo noget af det letteste og du kan variere mellem lige de kerner og den meltype du lyster, du kan for eksempel også prøve dig frem med forskellige typer af nødder
Alle kernerne er også super sunde og hjælper mig med at holde min mave glad. Den gamle kagedåse medknækbrød har længe været tom og det var min mening, at den skulle fyldes med sprøde knækbrød i weekenden
Her får du opskriften på vores sunde og velsmagende kerneknækbrød, som er utroligt nemme at lave. Knækbrødene smager dejligt i sig selv, men er også lækre med en smule smøreost og krydderurter på toppen
Den er sukkerfri og fyldt medsunde fedstoffer fra nødder og kerner, så den må da være helt perfekt til en LCHF morgenmad, selvom han ikke kaldte den det
Ja, det skete så for mig i dag, og jeg havde ingen idé om, at jeg skulle lave knækbrød, og det var heller ikke derfor, jeg købte hørfrø, men ligemeget hvad, så blev der nogle super lækre og sundeknækbrød ud af det
Af samme grund, kan disse studier som viser, at dem der spiser meget fuldkorn har en lavere risiko for at udvikle diabetes, være forvrænget i at de generelt lever sundere, og dermed skyldes denne lavere risiko ikke udelukkende fuldkorn
Resten af familien er heldigvis også glade for denne lille lækre sunde snack og vi kan snildt sætte en portion til livs i løbet af en dags tid eller to
Men i hvert fald så har jeg lavet disse små sundeknækbrød springfyldt medkerner og havregryn. Jeg har lavet denne lille stak knækbrød fordi mine forældre syntes vi får lidt for meget sukker og kage her for tiden fordi vi bager til jer
Disse knækbrød er sundemed en masse frø og kerner og kan spises både til morgenmad og som snack. Fugt en skarp kniv og pres den ned i dejen, så du får nogle passende stykker knækbrød - der skal kun laves nogle "streger", så de er nemme at knække over når de er bagt