Sunde kager med brombær opskrifter

sunde vafler

sunde vafler

Jeg endte i hvert fald med at lave en portion, helt frit fra leveren, som blev enormt god. Alt blev mikset, og smidt på vaffeljernet, og som topping brugte jeg noget mango/æblesauce vi havde stående i køleskabet og nogle frosne brombær
Kage uden mel og sukker

Kage uden mel og sukker

Er du på jagt efter andre sunde alternativer, kan du kigger her for inspiration. Det kan nemt gå hen at blive en vane med farlige konsekvenser for sidebenene, så jeg forsøgte mig med en kage uden mel og sukker for min samvittigheds skyld
Sunde bærmuffins

Sunde bærmuffins

Jeg brugte selv brombær, men næste gang vil jeg udskifte dem med hindbær og måske tilføje lidt citronskal - muligheder er der nok af
Bananpandekager

Bananpandekager

En god ting ved bananpandekager er at de tager ikke ret lang tid at lave, og de bliver lavet af noget man som regel har på lager – måske lige med undtagelse af bananerne
Sukkerfri “sund” skyrkage

Sukkerfri “sund” skyrkage

Det er klart, at man sagtens kan finde noget, der er sundere end denne kage. Smelt smøret og knus kiksene rimelig fint (jeg kommer dem i en frysepose og tæsker dem med en kagerulle)
Nice cream iskage med kakaobund

Nice cream iskage med kakaobund

Lækre sundeproteinpandekager (en chokoladeversion kan ligeledes findes) serveret med to forksellige hjemmelavet frozen skyr
Sunde jordbærkager

Sunde jordbærkager

Jordbærkagerne er lavet på en bund af mandler, et fyld af pecannødder og toppet med jordbær/banan is lavet på frugt
Sunde snegle m. skovens bær

Sunde snegle m. skovens bær

Æltes sammen med de øvrige ingredienser. Brombær.  Vi var i dag på en lille skovtur, og benyttede lejligheden til at få samlet en masse bær og frugter
Mugcake med banan og chokolade

Mugcake med banan og chokolade

Denne kage er perfekt som dessert - på den sunde måde. brombær, frysetørrede hindbær og havtorn. Mos bananen og rør den sammen med de andre ingredienser

Æblemuffins med brombær

Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen

Sukkerfri blåbærkage

Du kan få et ordentligt skud vitaminer og antioxidanter med denne kage. Jeg har endnu ikke prøvet, men jeg er ret sikker på, at du kan bruge hindbær eller søde brombær i stedet for

Sund frugttærte

Jeg fyldte tærtebunden med blåbær, brombær, kiwi, æble og pære. Jeg besluttede mig for, at lave en sund frugttærte med nøddebund og den var intet mindre end fantastisk (hvis jeg selv skal sige det