Sund omelet til morgenmad en person opskrifter

Nem og sund morgenmad: omelet med skinke

Nem og sund morgenmad: omelet med skinke

Varm en pande op til middelvarme, kom lidt fedtstof på, hæld æggeblandingen på og steg i ca. 1 omelettil 1 person2 æg2 spsk. skinke i strimler3 cherrytomater i kvarteSalt og peberOlie/margarine til stegningPurløg til pyntPisk æggenesammen og tilsæt skinke, tomater, salt og peber. 4-5 minutter tilden er fast. 1 person

Tips til sund morgenmad

Sød morgenmadsomelet. Omeletter/spejlæg/røræg/frittata – æg, æg, æg. Personlige favoritter. Tips tilsund, lækker og nem morgenmad
Omelet med laks og grøntsager

Omelet med laks og grøntsager

Den er super nem og hurtig at lave, den er sund og så smager den rigtig dejligt. I morges havde jeg lyst til at gøre lidt ekstra ud af min morgenmad, og det blev tildenneomelet
Lyn omelet

Lyn omelet

Det er altid en vinder, også er det ensund og billig måde at blive mæt på. Jeg var selvfølgelig løbet tør for skyr her tilmorgen, så det blev ikke min sædvanlige morgenmad, som blev sat på bordet i dag
Små omeletter

Små omeletter

Det blev tilen omgang sunde og lækre små omeletter fyldt med gode sager. Lige nu er det sunde sager som jeg har fokus på og det blev da også inspirationentil lidt køkkenhygge i denneweekend
Ovnbagt omelet

Ovnbagt omelet

Jeg vil nemlig gerne tilbagetil mit sunde spor efter en dejlig ferie, hvor jeg ikke har været så sund
Nem lakse omelet

Nem lakse omelet

Omeletten kan anbefales som ensund og nem aftensmad, frokost eller måske morgenmad. Hak mandlerne og server med lidt ekstra frisk spinat til

Tilbagevendt - Sund sommerferie i New York

De tilbyder både sundmorgenmad, frokost og aftensmad. I USA er det meget populært at spise morgenmad "på farten", hvilket vi blev enige om, at vi også ville prøve
Omeletvaffel m. peberfrugt

Omeletvaffel m. peberfrugt

Så lykkedes det mig at lave omeletvaffeltilmorgenmaden vaffe-let om man vil. Der var ikke så meget andet for, end at give sig til at grine
Køleskabsgrød med chiafrø og friske hindbær

Køleskabsgrød med chiafrø og friske hindbær

Skal morgenmaden være ekstra mættende kan man supplere med et blødkogt æg eller en lille omelet. Fremgangsmåden er ganske enkel for man blander mandelmælk med chiafrø og vaniljepulver og hælder det på glas og stiller det i køleskabet natten over
Grøntsagsboost med grøn juice

Grøntsagsboost med grøn juice

Selv om du spiser total sundt, er det svært at få næringsstoffer nok, med den måde vi driver landbrug på i dag

St. Croix

De laver den bedste morgenmad, som tilmed er sund og lige, som jeg bedst kan lide. Jeg fik en lækker omelet med grønsager og spinat, rugbrød, den lækreste smoothie med banan og mango, juice og en frisk frugtbovle
Low fodmap

Low fodmap

Altså junkfood er ikke sundt for dig uanset, om du har irritabel tyktarm eller ej, så væk med den. Brødet tilmorgenmaden kan jo sagtens erstattes af frisk frugt, enomelet eller grød, pandekager eller vafler tilberedt efter low fodmap principperne