Varm en pande op til middelvarme, kom lidt fedtstof på, hæld æggeblandingen på og steg i ca. 1 omelettil 1 person2 æg2 spsk. skinke i strimler3 cherrytomater i kvarteSalt og peberOlie/margarine til stegningPurløg til pyntPisk æggenesammen og tilsæt skinke, tomater, salt og peber. 4-5 minutter tilden er fast. 1 person
Den er super nem og hurtig at lave, den er sund og så smager den rigtig dejligt. I morges havde jeg lyst til at gøre lidt ekstra ud af min morgenmad, og det blev tildenneomelet
Det er altid en vinder, også er det ensund og billig måde at blive mæt på. Jeg var selvfølgelig løbet tør for skyr her tilmorgen, så det blev ikke min sædvanlige morgenmad, som blev sat på bordet i dag
Det blev tilen omgang sunde og lækre små omeletter fyldt med gode sager. Lige nu er det sunde sager som jeg har fokus på og det blev da også inspirationentil lidt køkkenhygge i denneweekend
De tilbyder både sundmorgenmad, frokost og aftensmad. I USA er det meget populært at spise morgenmad "på farten", hvilket vi blev enige om, at vi også ville prøve
Skal morgenmaden være ekstra mættende kan man supplere med et blødkogt æg eller en lille omelet. Fremgangsmåden er ganske enkel for man blander mandelmælk med chiafrø og vaniljepulver og hælder det på glas og stiller det i køleskabet natten over
De laver den bedste morgenmad, som tilmed er sund og lige, som jeg bedst kan lide. Jeg fik en lækker omelet med grønsager og spinat, rugbrød, den lækreste smoothie med banan og mango, juice og en frisk frugtbovle
Altså junkfood er ikke sundt for dig uanset, om du har irritabel tyktarm eller ej, så væk med den. Brødet tilmorgenmaden kan jo sagtens erstattes af frisk frugt, enomelet eller grød, pandekager eller vafler tilberedt efter low fodmap principperne