Sund og lækker aftensmad opskrifter

3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

3 x sund og lækker aftensmad der kan laves i en fart!

Har du nogle gode bud på nem aftensmad. Nummeret til pizzamanden kan virke meget lokkende når det er sent på eftermiddagen og trætheden sætter ind, men kroppen har jo bedre af hjemmelavet mad med næringsrige ingredienser… Det kan være en kamp at være evig kreativ i køkkenet, så nogle gange er simple retter vejen frem og de kan heldigvis også smage usandsynlig godt
Sund og lækker pizza

Sund og lækker pizza

- Stil til hævning lunt og godt i en halv time. salat og basilikum er bedst, hvis det kommer på efter bank g)
Sund, nem og lækker hverdagsmad

Sund, nem og lækker hverdagsmad

Sundog nem aftensmad. Dette er en af mine favorit opskrifter – for det første smager retten himmelsk og for det andet er den hammer nem at laver… Så er den ogsåsund, fyldt med proteiner og grønsager

Madplan: Sund og nem aftensmad

Det er ugens fiskedag, og menuen står på en nem oglækker omgang pasta med kongerejer, chili, hvidløg og tomater
Madplan: Nem og sund aftensmad

Madplan: Nem og sund aftensmad

Denne version er med nudler, masser af grøntsager og cashewnødder vendt i en lækker dressing. I dag får i en madplan med inspiration til nem ogsundaftensmad
2 x lækker salat til din aftensmad!

2 x lækker salat til din aftensmad!

Det er nemlig super nemt at gøre lækkert, kan forberedes i forvejen og er genialt til en stor flok hvor der er forskellige kostpræferencer
Nem aftensmad -broccoli risret.

Nem aftensmad -broccoli risret.

D. e. n. r. t. b. l. v. i. u. d. W. 3. 0. J. g. f. a. k. s. ø. ,. j. h. p. o. å. m. 1. H. E. L. æ. 7. c. 2. 8. 4. -. 6. y. 5. (. ). N. F. S. P. B. G. O. /. V. I. T. *. ". A. K. i l
Lowcarb aftensmad af rester: Fyldt peberfrugt med kylling

Lowcarb aftensmad af rester: Fyldt peberfrugt med kylling

Den skal også helst være sund, nærende og smagfuld. Alle de krav er måske høje at stille når det er hverdag og overskuddet nærmer sig ingenting, men det kræver ikke mange små fif at lave kedelige rester om til en pænt lækker omgang aftensmad
Sund spinattærte med porrer og feta

Sund spinattærte med porrer og feta

Tærte med lækkert fyld og tr. Denne tærte er en vegetarisk version med porrer, frisk spinat og feta, og den er helt perfekt til madpakken eller til aftensmad med en salat som tilbehør
Ekstra sund moussaka

Ekstra sund moussaka

Jeg nyder i stedet at få nogle gode kulhydrater i form af havregryn om morgenen eller nogetlækkert groft brød midt på dagen
Sund nachostallerken

Sund nachostallerken

Ordet sundog nachos går sjældent hånd i hånd, men denne tallerken vil jeg nu spise med god samvittighed