Blend hindbær, banan, vanilje og juice sammen til en nogenlunde ensartet masse. Den første opskrift I får bliver en nem sund hindbær dessert, som smager fantastisk både til dessert men også til morgenmad
Sund “trifli” medbanan, kokosskum, chokoladesovs og havregrynscrumble. Tilsæt hakkede nødder eller peanuts for en mere snickers’ish version, høvlet mørk chokolade, drys med lidt citronmelisse eller mynte, revet citrusskal, brug friske sommerbær i stedet for bananer eller ananas/mango for mere caribisk stemning
Sunde snacks til den lette sult. kokossmør (creamed coconut) el. I en skål blendes bananer, mandelmælk, vanilje, bagepulver og kokossmør sammen, ved hjælp af en stavblender
De kan eksempelvis spises som fredagsslik, eller bruges som farverigt pynt på en dessert. Det er desværre ikke mig der har fundet på denne geniale idé, men jeg vil her dele mine varianter med jer
Spis bananisen som en sund snack eller en lille dessert. En lækker sommersnack, er frosne bananstykker overtrukket med mørk chokolade og hakkede nødder
Banan/orange muf. Sundere december. dessert. Jeg hjalp hende med at bage lidt forskelligt og fik lov til at lege med en gluten og sukkerfri kage til bordet
Disse proteinpandekager er sundere end de normale, da de ikke indeholder f. Pandekager er en stor favorit hjemme hos os og vi er især blevet ret vilde med disse bananpandekager, som vi både spiser til morgenmad og som aftensnack
Banan, Frugt, Ispinde, Jordbær, Naturlig, Sukkerfri, SundtStrawberry-banana popsicle. Jeg elsker at have et godt udvalg af kolde forfriskninger i fryseren, og når tilbudet lyder på en dejlig, sukkerfri og nærmest sund nedkøling, så takker jeg bestemt ikke nej
Min morgenmad, snack og dessert lige for tiden - Sund Parfait. Den er ligeledes perfekt til morgenmad, til dessert eller som et pre- eller postworkout måltid