Spidskål tv2 opskrifter

Spidskål i teriyaki

Spidskål i teriyaki

Lige nu er spidskålen frisk og smager allerbedst. Spidskålen har en lidt skarp smag, som jeg synes matcher rigtig godt til den bløde spidskommen og den søde teriyaki sauce
Ekstra sund moussaka

Ekstra sund moussaka

Kom spidskålen ved, og steg det, indtil det er nogenlunde blødt. 3 dl finthakket spidskål. 3 dl finthakket spidskål
Bønnedeller

Bønnedeller

I dag med stuvet spidskål/champignon m chili og kogt blomkål… det er jo kålsæson. Jeg har flere gange lovprist de små mungbønner… og nu gør jeg det igen

Tid til træning igen

Skyl spidskål og forårsløg og skær det i hhv mindre stykker og skiver. 200g spidskål. 200g spidskål. I dag startede træningen tidligt med en cykeltur på 57,8km
Tilbage til de gamle vaner

Tilbage til de gamle vaner

Anyeays, hvis du er det mindste nysgerrig på at lære lidt om hvad jeg har lært, eller blot noget om hvordan dine madvarer bliver til, og hvor meget lobbyisme og politik der indgår i processen (det er ret vildt) og lidt om hvordan du måske kan forlænge dit livså tjek de her På Netflix Forks over knivesMilkFed-UpFood Inc Fat, sick and nearly deadCowspiracyHvis det rager dig, så er her lidt alternativer Saving FaceThe real costNarcosSuper high meGeneration ironBlackfishOk, og min frokostGulerødder, søde kartofler, spidskål, grønkål, rød peber, røde linser, Cocos mælk, paprika, karry, chili

Når inspirationen svigter – værs’go’ :-)

Let frokost i form af mine elskede bønnefritter, rødbededeller og skyrdipLunch heaven … Ægge-/skyromelet med dugfrisk ærte-/spidskålsmos, tomat og avokadoVeggie Delight … Ratatouille (med proteinrigt tilbehør)Tøm æ køleskaw aka Den dovnes sunde aftensmadTomat-/peberfrugtstunmousse med hjemmedyrket agurk og kaloriefattig gulerodsbolleSavle, savle … “Ja, der er brød nedenunder”Mhmm

Ugens madplan uge 32

Frikadeller, kartofler og stuvet spidskål. Sidste uge inden hverdagen rammer for alvor – og med det mener jeg “ungerne starter i skole igen, vi skal til at overholde sengetider, sørge for lektier og smøre madpakker”

ugens menu uge 34 2014 – her hjælper kun bønner

Der er både blomkål og spidskål i panderetten. ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Sund burger med bønnefritter

Jeg valgte at lave en god tunmousse og fylde burgeren med denne, samt avokado og spidskål. 10 Flares. ×. Fast food på den sunde måde, med massere af smag og smukke grønne farver

Rootza – sundere pizzabund af gulerødder

Jeg smurte lidt tomat-peberfrugtssauce ud på bunden og fordelte derefter tynde champignonskiver, fintrevet spidskål og tynde tomatskiver oven på