Projekt slank 2013 er allerede startet for rigtig mange og jeg er naturligvis med på bølgen. Af samme grund kaster jeg mig altid ud i SouthBeachKurens fase 1 (har dog også luret lidt på Dukan Kuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig. SouthBeachKuren 2
For en lille uges tid siden besluttede fruen og jeg os for, at droppe vores store sukkerindtag om aftenen, og for at kickstarte processen, har vi valgt at rense ud med en omgang SouthBeach kur
Denne vidunderlige og fyldige suppe er en variant fra SouthBeachKuren 2. 0 opskriftsamling. Jeg lavede den her til aften og fik hjælp i køkkenet af Christian på snart 22 mdr
Men så hørte jeg helt tilfældigt om SouthBeachkuren og købte bogen på nettet, og i dag tænker jeg. Alle uden held og kiloene er kommet tilbage, fordi kurene har været for komplicerede eller vægttabet er sket for hurtigt
(Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Hvis den skal spises i fase 1, kan perlespelten med fordel erstattes med kikærter). 200 g friske grønne asparges - Skåret i mindre stykker. (Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Hvis den skal spises i fase 1, kan perlespelten med fordel erstattes med kikærter). 200 g friske grønne asparges - Skåret i mindre stykker
(Kan spises i alle faser af SouthBeachkuren). (Kan spises i alle faser af SouthBeachkuren). 120 g krabbekød. 120 g revet light ost. 120 g krabbekød. 120 g revet light ost
(Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren). 20 g frisk ingefær. 200 g sukkerærter. 200 g babymajs. 200 g kokosmælk light. Gratineres ved 200 grader i ovnen til osten er smeltet. (Kan spises i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren). 20 g frisk ingefær. 200 g sukkerærter. 200 g babymajs. 200 g kokosmælk light
(Kan spise i fase 2 og 3 af SouthBeachkuren - Jeg elsker dem som morgenbrød i weekenderne. Bages i 20-25 min - alt afhængig af hvor store man har lavet bollerne - ved 180 grader varmluft
(Kan spises i alle faser af SouthBeachkuren og får du fat i det rigtige thailandske grønne karrypasta og de fine små røde thai chillier er den ikke for sarte sjæle