Sortebønner. Hvis du for et år eller to siden havde sagt til mig, at jeg ville komme til at lave en brownie med bønner og rent faktisk synes, at den smagte helt vildt godt, så havde jeg nok ikke troet på dig
Brownie med sortebønner. Bønnerne giver kagen en næsten konfekt-agtig konsistens, og du kan på ingen måde smage, at de er der - og andre kan ikke gætte det
Og så består de af lutter sunde ting som sortebønner, dadler, kokos, kakao og romessens. Start med at dræne bønnerne, skylle dem godt og lade vandet dryppe fra
Bønner på dåse kan også bruges. 150 gram tørrede sortebønner (ca. Bønnerne lægges i blød i mindst 10-12 timer, hvorefter de koges i rent vand i ca. 600 gram af de hakkede tomater (gem de sidste 200 gram til at hælde over pandekagerne), tomatkoncentrat og bønnerne – giv det hele et hurtigt opkog
D. e. t. r. b. l. v. i. d. s. m. a. O. g. o. n. u. f. y. ,. k. æ. å. p. -. E. ø. S. C. h. z. B. 2. I. 1. 0. c. (. 7. ). /. 4. 5. F. H. L. 3. V. T. ½. K. 6. J. 8. 9
Fyld bønner, æg, smeltet fedtstof, kakao, sukrin, kokossukker og vanilje i blenderen og kør. 1 dåse sortebønner (husk at dræne og skylle). 1 dåse sortebønner (husk at dræne og skylle)
Sammen med alle grønsagerne skulle der også lidt protein i og denne gang brugte jeg sortebønner. Det er både billigere og bedre for miljøet at koge sine bønner selv, men jeg har nu også et par dåser på lager, hvis jeg skulle få en pludselig indskydelse om en eller anden ret med bønner eller kikærter i
400 gram sortebønner, færdigkogt (sæt bønnerne i blød natten over og kog dem lige umiddelbart inden, du planlægger at tilberede retten. 400 gram sortebønner, færdigkogt (sæt bønnerne i blød natten over og kog dem lige umiddelbart inden, du planlægger at tilberede retten