Skyr til sovs opskrifter

Frozen Chocolate Yoghurt / Skyr

Frozen Chocolate Yoghurt / Skyr

Jeg mener dog, at chokolade du køber i butikkerne, også giver en masse sukker (tomme kalorier), som kroppen kun kan bruge til energi, eller lagre som fedt
Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

Du kan jo eventuelt lave en anden slags sovstil for at variere. Det kommer de ikke til at nå op på med disse tunfrikadeller
PROTEIN PASTA

PROTEIN PASTA

Rør æggene sammen med skyren og tilsæt krydderier. Til jer der følger mig på instragram (Millaped), har I allerede set denne - men jeg syntes lige at jeg ville dele dette sundere alternativ til pasta her på bloggen
Frozen Yogurt med hjemmelavet og sunde chokoladestykker

Frozen Yogurt med hjemmelavet og sunde chokoladestykker

I denne opskrift har jeg - til modsætning for min Frozen skyr -version, anvendt kvark. Hvis du følger min blog - enten her, på Bloglovin, Facebook eller gennem Instagram - så ved du også, at jeg allerede har postet en opskrift på "Sundere Frozen skyr", som består af banan, skyr og vanille
Bananyoghurt uden tilsat sukker

Bananyoghurt uden tilsat sukker

Hverdagen er tilbage. Jeg vil vove at påstå, at det ikke tager længere tid at lave, end man kan nå at lægge vejen forbi den nærmeste bager på vej til skole eller arbejde
Grundforløbs-eksamens-RET

Grundforløbs-eksamens-RET

Derudover lavede jeg en dressing af skyr, frisk basilikum og hvidløg, smagt til med lidt hvidvinseddike, honning, salt og hvid peber og en koldhævet fuldkornsbolle
Lørdagsløb & Lørdagscrumble

Lørdagsløb & Lørdagscrumble

Rør til der ikke er nogen maizenaklumper. Tilføj sirup og smør i små tern, og ælt det sammen med fingrene, til smørret er godt fordelt i dine tørre ingredienser

LÆKKER MORGENMAD

Skyr natural. Jeg nyder min fridag i fulde drag, vi sov lidt længe her til morgen også nu er vi stået op for at få lækker morgenmad

Onsdag = mødregruppe og hygge

Jeg fik lavet lækker morgenmad der bestod af skyr med frosne hindbær der var tøet op og müsli. ) for vi sover de fleste nætter og har en meget glad og tilpas pige

Spis dig i form

Pizza med oksekød, spids-kommen og skyr-dressing (se opskrift). I Form Løbet og mange andre motionsløb er lige rundt om hjørnet, og hvad enten det gælder løb, cykling eller en helt tredje disciplin, kræves der ekstra af kroppen op til og under den slags præstationer

10 QUESTIONS TAG! #9

Dog får jeg for det meste skyr med skyr topping og hindbær til morgenmad, men det er også virkelig lækkert, og en vane jeg slet ikke kan se mig selv uden
Low fodmap

Low fodmap

I opskriften her skal du dog huske at bruge laktosefri skyr og glutenfri mel. Så dansk bøf med bløde løg og brun sovs ligger altså heller ikke lige til højrebenet
Æbletærte med Havtorn

Æbletærte med Havtorn

Skyr, havtorn-curd, vanilje, flormelis og citron blandes til en harmonisk crem. Skyr Crem. plads, men mener også selv den fortjente det, da den intense citrussmag havtorn giver til kagen får æblet til at stråle endnu mere
Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

TilsætBuko/skyr og lad det simre et par minutter. ‘Læg’ kyllingen ovenpå, et lag ‘sovs’ og til slut ost på toppen
Spinat-dip/’pesto’

Spinat-dip/’pesto’

Den er super velegnet til ALT - salat, som ‘sovs’, til snack-dip – You name it. Kør det hele til en jævn masse i en blender/foodprocesser