Grøntsags spaghetti med rejer Den er perfekt til sammenkogteretter som millionbøf, kylling i karry o. Det laves utrolig nemt, ved at købe en grøntsagsspaghetti-maskine, som der i dag findes et ret bredt udvalg af Mad og sundhed
Tallerkenmodellen Derfor er rådet, når du laver en gryderet eller sammenkogtret, at du bruger dobbelt så mange grønsager som kød eller fisk Sund Mad