Salat med tun og avocado opskrifter

Sommersalat med tun, æg og avocado

Sommersalat med tun, æg og avocado

Tilpas med iceberg salat. Hæld vand/Olie fra tun. Kog æg (smilende eller hårdkogte). Tilsæt den afdryppede tun i mindre stykker
Avocado/tunsalat

Avocado/tunsalat

Smag til med salt og kom det tilbage i avocadoskallen, og så er der spisetid. Du behøver ikke mose tunene, men blot blande det sammen med de øvrige ingredienser
Hjemmelavet tun/avocado-salat

Hjemmelavet tun/avocado-salat

Smag til med citronpeber / peber og skær små stykker af cherrytomaten i og vend. Hæld vandet fra tunen ud og kom tunen i en skål
Tunsalat med bonito tun og kapers

Tunsalat med bonito tun og kapers

Den er virkelig god sammen medavocadoog ristet rugbrød eller sammen med en grøn salat. Tunsalat er et klassisk frokost hit for mig og oftest lidt mere spændende end en klapsammen med leverpostej
Spicy Kyllingesalat med Peanuts

Spicy Kyllingesalat med Peanuts

tun, laks, avocado eller kikærter ristet i lidt olie. Anret salat, tomat og agurk på et stort fad og hæld dressingen ud over

LCHF – Hvad består min hverdagskost af?

Tit og ofte kombinere jeg fedttyperne, eksempelvis når jeg laver tunsalat. Med LCHF som livsstil, spurgte en arbejdskollega om jeg ikke kunne skrive noget omkring hvad min daglige kost består af
Amerikanske pandekager

Amerikanske pandekager

Tun i vand Skyer (Creme fraich) Mayonnaise Salt Sort peber Rød peber Rødløg Majs Ærter Agurk Salatblade Sandwichbrød Rengør og snit grønts

Sund torsdag / tuntatar

Du kan også servere den på en bund af salatogmed et par små tomater til, hvis du føler for det. I dag er Sund torsdag-retten en limemarineret tuntatarmedavocadoog pinjekerner
Ideer til mad i varmen

Ideer til mad i varmen

Salatmed hindbær, ost ogavocado. Sommerlig pastasalatmed kylling, oliven og mozzarella. Caribisk bøfsalatmed mangodressing
Omelet med Rejer og Avocado

Omelet med Rejer og Avocado

Server med en skål salatog godt brød. Det tager virkelig ganske få minutter, især hvis man har været forudseende og lavet salat til to dage aftenen før

SUND TORSDAG / LYNSTEGT TUN MED SESAM

Jeg lavede lunstegt tunmedavocadoog tomat/feta salat til min veninde i går, og vi var begge enige om, at der ikke går lang tid før vi skal lave det igen