rødbedesalat med en smule fedtfattig feta. En nem kostplan til vægttab for mænd. Det der er smart ved denne plan er også, at du nemt kan øge mængderne en smule, eller måske genindføre noget af din (måske)syndige yndlingsmad, og derved også nemt kunne holde kiloene væk
Her er opskriften - den er nem, hvis du gider at vaske foodprocessoren op bagefter (jeg skulle alligevel bruge den til blomkålsris - de blev så bare lidt lyserøde)
Serveres med salat, evt rødbedesalat og flutes til. 50 g grahamsmel100 g hvedemel2 tsk bagepulver100 g magerkvark3 spsk mælksaltAlle ingredienserne blandes til en blød dej, der er meget nem at arbejde med
læs mere Bøf med rødbedesalat. Nem og hurtig at lave, og så får man brugt resterne af den kogte ris. En anderledes måde at få rødbeder på, og rødbedesalat kan sagtens bruges som tilbehør til mange andre retter
