Rodfrugter kylling wok opskrifter

Wok med Kylling og Nudler

Wok med Kylling og Nudler

Jeg har brugt peberfrugt, gulerødder, majs og østershatte, men også broccoli, blomkål og diverse rodfrugter er meget egnede
Wok med kylling og kål

Wok med kylling og kål

Dup kyllingekødet tørt, skær det i 3 – 4 cm store tern og drys dem med salt og peber. 400 – 500 g kyllingebrystfilet

Ugens madplan uge 10

Rodfrugter og æble. Vi har ikke bestilt kylling fra Allégården, fordi vi ville prøve noget nyt og se, om vi kunne få fingre i “stop-spild-af-mad” kødkassen fra Skagenfood

Wok med kylling og bacon

Kylling, grøntsager & nudler i wok (thai). Skær kylling i mindre stykker. Skal jo helst laves i en wok, men en pande kan selvfølgelig også bruges

Woklort

Sunde kyllingefrikadeller. Skal jo helst laves i en wok, men en pande kan selvfølgelig også bruges. Skær kylling i mindre stykker

Ugens madplan uge 18

Rodfrugter i rød karry m. kylling, pak coy og nudler. Wok m. Vi tæller grøntsager – 4 om dagen til børnene, 6 om dagen til de voksne – helst flere til mig