kokosgratineret blomkål kogte sorte ris eller ristetrugbrød. Læg retten i et ovnfast fad og drys med reven kokos eller kokosmel og rasp Kødfri fredag
Hjemmelavet crouton opskrift på hvid brød eller rugbrød, normal eller med krydderier. Efter franske opskrifter, laves croutoner på panden, men med denne opskrift laves brødcroutonerne iovnenStjerneskud
Mexicanske ægSvits det hakkede løg og presset hvidløgiolien. Tilsæt tomatsovs og oregano. De afdryppede kidneybønner kommes i et smurt ildfast fad Slankedoktor.dk
Vinter Caesar-Salat Opskrift Anret salaten på store tallerkner og servér straks med kyllingestykker, revet parmesan og ristetrugbrødMadkampen
