Ristede solsikkekerner honning opskrifter

Sunde hjemmelavet energibar (ca. 12 stk.)

Sunde hjemmelavet energibar (ca. 12 stk.)

Bland skyr, honning, rosiner, æg, og chokolade sammen med den ristede blanding. akacie honning. 25 g Solsikkekerner. 25 g Solsikkekerner. 2 spsk akacie honning
Broccolisalat med granatæble og dadler

Broccolisalat med granatæble og dadler

Rist solsikkekerner på en tør pande, køl af og drys over salaten ved serveringen. Salaten er vendt i skyr som er smagt til med citronsaft og honning, så det er en mættende salat
Rugboller med chokolade

Rugboller med chokolade

bollerne i hakkede ristede solsikkekerne, sesamfrø, hakkede hasselnødder eller drys det ud over. 70 g solsikkekerner. 5 g honning
Græskarsalat med bagt græskar

Græskarsalat med bagt græskar

Imens kan du riste solsikkekernerne på en tør pande til de er gyldne. Vend græskar og solsikkekerner i grønkålen og serverer
Honningristet mysli

Honningristet mysli

Til fødselsdagsbrunchen i påsken skal vi også have skyr med råsyltede hindbær og honningristet mysli
Hjemmelavet müsli

Hjemmelavet müsli

Bland de ristede ingredienser sammen på panden og drys med kanelpulver. Så nu har jeg lavet mit eget, med økologisk blomsterhonning og økologisk kokosolie, og det smager formidabelt
Linsesalat med cremet blomkålscouscous

Linsesalat med cremet blomkålscouscous

Du kan eventuelt tilføje rosiner eller tørrede abrikoser som et sødt element eller ristede græskarkerner eller pinjekerner i stedet for solsikkekerner
Trekornsmysli

Trekornsmysli

ristede boghvede. Start med at rist græskarkerner, solsikkekerner og mandler på en tør varm pande. Smelt honning på en middelvarm pande og kom derefter de tre typer flager på panden
Hjemmelavet crunchy mysli

Hjemmelavet crunchy mysli

Så er der lækre ristede nødder og kerner i, og det gode er, at man kan variere efter, hvad man nu har i skabet, eller hvad man bedst kan lide
Brittle - karamelcrunch med nødder og bær

Brittle - karamelcrunch med nødder og bær

Rør godt rundt og tilsæt mandler, cashewnødder, kokosflager, trænebær, solsikkekerner. Varm sukker, honning, vand og salt i en tykbundet gryde på mellemvarme, mens du rører