Risret med kylling og karry opskrifter

Blomkåls-ristaffel m. kylling i karry

Blomkåls-ristaffel m. kylling i karry

Ristaffel er en sydøstasisk, traditionel risret, hvor man koger en portion ris hvortil der serveres en række kolde og varme retter
Perlespelt salat

Perlespelt salat

Indisk risretmedkarry. En lækker salat med en masse dejlig frugt i, skøn som tilbehør til en ovnbagt fiskeret eller kylling
Speltkerne salat

Speltkerne salat

Risretmed en masse grøntsager - i stop madspild å. Kokos-limesuppe medkylling. Wok med tun og kokoks. Boller i karry -et sundere alternativ
Parmakylling med pikantost og rispilaf

Parmakylling med pikantost og rispilaf

Her er en skøn risretmed god smag af karry, dertil serveret kylling svøb i sprød parma. Steg løg ogkarry i et minuts tid i lidt olivenolie i en gryde
Blomkålsris – Kalorielet alternativ til ris

Blomkålsris – Kalorielet alternativ til ris

Server til fx kylling i karry, couscous eller anden risret. Smag blomkålen til med salt og peber. Du kan krydre dine blomkålsris med chili, karry eller hvidløg for at tilsætte lidt smag, hvis du ønsker det

Risret med kylling og kokosmælk

Brænd karryen af på en pande og svits kyllingen. Karry. Herefter tilsættes grøntsagerne, som sammen medkyllingen steges på panden

Madplan uge 18

Risretmed en masse grøntsager - i stop madspild å. Kokos-limesuppe medkylling. Wok med tun og kokoks. Boller i karry -et sundere alternativ