Risret med grøntsager opskrifter

Hurtig mad: Asiatisk risret

Hurtig mad: Asiatisk risret

Hvis jeg har super travlt om aftenen, fiks-fakser jeg oftest noget forholdsvist usundt sammen medgrøntsager og meget fedt og kulhydrater
Paella

Paella

Paella er en risret fra Spanien – som kan laves af alt muligt. Vejret var fint, så grillen blev kørt ud, og der blev tændt op, mens vi sad og hyggede med et glas køligt hvidvin og skar de skyllede grøntsager ud i skyggen af de store ahorntræer
Svinekød i kokos med peanuts

Svinekød i kokos med peanuts

En hurtig risretmed svinekød. Tilsæt krydderierne sammen medgrøntsagerne, og lad det hele stege et par min
Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Her tilbragte jeg en del tid på en lokal restaurant ud til en lille uspoleret strand i Thailand, hvor jeg spiste den lækreste risretmed æg, krabbe og tigerrejer
Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Her tilbragte jeg en del tid på en lokal restaurant ud til en lille uspoleret strand i Thailand, hvor jeg spiste den lækreste risretmed æg, krabbe og tigerrejer
asiatisk skål

asiatisk skål

Den anden dag før festen, lavede jeg som sagt en risret, som var super mums, og her er opskriften. Søndag endte jeg faktisk med at komme ud og løbe, hvilket, for mig, var ret overraskende og dejligt
Speltkerne salat

Speltkerne salat

Risretmed en masse grøntsager - i stop madspild å. Wok med tun og kokoks. Italiensk fad med tomat, squash og skinke
Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Thai inspirerede stegte ris med tigerrejer

Her tilbragte jeg en del tid på en lokal restaurant ud til en lille uspoleret strand i Thailand, hvor jeg spiste den lækreste risretmed æg, krabbe og tigerrejer
Tomatrispilaf

Tomatrispilaf

Dette er en utrolig let risret og den smager utrolig skønt. Man kan blande pilafen med spidskommen og graham masala, hvis man vil have en arabisk inspireret rispilaf
JAMBALAYA MED REJER OG CHORIZO

JAMBALAYA MED REJER OG CHORIZO

Det er nu altid rart med en nem risret til de travle hverdagsaftener. Tilsæt mere bouillon i takt med, at risene bliver møre

biryani, indisk risret

I Kerala spiser man retten med de ingredienser, der er typiske for dette område. Jeg har valgt blomkål og broccoli, men du kan bruge mange andre grøntsager

Perlebyg med peberfrugt og fennikel

Vegansk paella med perlebyg Spansk risretmed skaldyr og krydret med safran… er det her ikke, men det kunne det lige så godt have

Madplan uge 18

Risretmed en masse grøntsager - i stop madspild å. Wok med tun og kokoks. Italiensk fad med tomat, squash og skinke