En lækker sund hverdagsret med masser af smag, fyldt medprotein og glutenfri. hytteost. ingefær. skær kyllingekødeti små stykker, snit løg, hvidløg, ingefærfint og svits kort på panden medrapsolie
Pisk æg, ost og salt sammen med en gaffel (eller kom osten ovenpå tilsidst) og hæld over tærten. ovn. Tærtedej Bland alle ingrediensernei en skål med hænderne til en dej
Risotto, bygotto, speltotto – vi har nok alle smagt eller lavet mindst én af disseretter før. Sidste uge var det som sagt en lakseroulade tilpåskefrokostbordet, og i denne uge har jeg sat fokus på nem hverdagsmad til hygge medfamilie eller veninderne
Derudover synes jeg ofte, at man gør siglidt mere umage, når den står på vegetariskeretter og en dag medlidt bedre tidi køkkenet, er det hele den brugte tid værd ismagsindtryk
Grøntsager kan tilberedes på et utal af måder, og vildermed passe indi de fleste retter. Som sagt skal viikke skære alle kulhydraterne fra kosten, og derfor suppleres retten her fintmed et flüte, et naanbrød eller andet på sidelinjen
Hele processen omkring at være medtil at lave mad gør at han tør smage på nye retter og er mere åben for andre ingredienser og krydderrier end han lige er vant til
Bechamelsaucen blev erstattet medfrisk mozzarella og friskrevetparmesanost på toppen. kom først lidt af kødsaucen i et ovnfast fad, læg dernæst et lag med squash, mere kødsauce, et lag squash, mere kødsauce, den første mozzarella iskiver, squash og tilsidst kødsauce
Desuden er det en af de retter som er meget nemme at gøre vegetariske. Kartoffel og løg skæres i tynde skiver, oliven skæres i halve og cheddarostrives om nødvendigt