Jeg fandt dette på nettet – kilde I form. Samtidig er grønkålen særdeles fiberrig, hvilket også kan gavne dit hjerte-kar-system, da fibre forhindrer dit blod i at optage fedt
Jeg støder på det hele tiden i øjeblikket. Udover en varieret og fiberrig kost med masser af grønt og fuldkorn, er det her fermentede fødevarer kan komme ind i billedet
* Du kan også bruge mandler, samme mængde, som du bare blender til en fin mel - jeg brugte mandelmelet fra Funktionel Mad, som kan købes i Helsemin og på flere helsesites så som naturoghelse
Bare spørg enhver, der gobbles ned denne fiberrigmorgenmad skål. De følgende otte påfyldning fødevarer leverer varen så langt som kostfibre, kraftfuld protein og essentielle næringsstoffer, så du får mere bang for din bid …
