Perlerug opskrift opskrifter

Perlerug med pølser og grønsager

J. e. g. k. o. m. h. j. f. r. a. n. d. l. i. N. å. t. s. D. v. æ. u. ,. I. p. ø. b. F. x. S. P. (. 2. ). 0. ½. q. y. 1. 5. -. M

Anne Naturglad

Rustik salat med perlerug, aubergine, squash, tomater og fetaost

Opskriften er lavet med inspiration fra Twin Food. Salat med perlerug, aubergine, tomater og fetaost. Jamen er det ikke fantastisk som det gode vejr fortsætter

Anne Naturglad

Grøntsagspaté med perlerug aka klimavenlig mad

Her får I i hvert fald opskriften, som jeg lavede den (og snart laver den igen). perlerug eller perlebyg

Smølfines blog

Kyllingedeller med grønsager og rødbedesalat med perlerug

I. d. e. n. u. g. h. a. r. j. p. ø. v. t. ”. D. o. m. -. k. s. f. A. i. ,. å. b. l. æ. O. y. K. (. 2. ). 0. 1. G. J. F. R. 5. 3. c. 8. P

Anne Naturglad

RISOTTO PÅ PERLERUG MED SVAMPE OG SQUASH

twin-food.dk

Broccolisalat med perlerug

Opskriften er lavet med inspiration fra Miss Muffin. Kog perlerug og lad dem køle af. Vend perlerug i dressingen

Sundt og lækkert

Rugbrød på linje med Lagkagehusets

(samme fremgangsmåde hver gang, beskrevet i opskriften på surdej). brød, opskrift, rugbrød, surdej. (samme fremgangsmåde hver gang, beskrevet i opskriften på surdej)

Det er bare sundt

Salat med agurk, jordbær og blå birkes

Broccolisalat med perlerug. Pastaret med ricotta og champignon. Vitello Tonnato. Forslag til tapas. Spidskålssalat med jordbær og edamamebønner

Sundt og lækkert

ugens menu uge 32 – mums, madpakke!

Som jeg skrev i går, er der rigtig god fornuft i at spise en masse hele korn som perlebyg, perlespelt, hvede og perlerug

Kødfri fredag

Kornotto – risottoens sunde og lækre storesøster

Du kan også bruge perlerug, perlebyg, bulgur eller quinoa. Gem opskrift. Kornotto er den sundhedspimpede men mindste lige så lækre storesøster til den italienske risotto

Chocolate & Spinach

salat af perlebyg, hasselnødder, hyben og brombær

200 g perlespelt, perlerug eller perlebyg. 200 g perlespelt, perlerug eller perlebyg. salat af perlebyg, hasselnødder, hyben og brombær

Kødfri fredag

Ovnbagt laks med porrer

Tilsæt perlerug og vend det godt sammen. Smag til med salt og peber og kom blandingen med perlerug op i et ildfast fad

Saesonforgodsmag.dk

”perle”salat m. æble/sennepsmayo og brombær

200 g perlespelt, perlerug eller perlebyg. 200 g perlespelt, perlerug eller perlebyg. ”perle”salat m. æble/sennepsmayo og brombær

Kødfri fredag

Kyllingeruller

Broccolisalat med perlerug. Pastaret med ricotta og champignon. Vitello Tonnato. Forslag til tapas. Spidskålssalat med jordbær og edamamebønner

Sundt og lækkert

Megakerne Rugbrød

I det her brød bruger jeg perlerug og hel emmer, men du kan sagtens nøjes med en af slagsne. Opskrift på Megakerne rugbrød

BRØDET

bagte løg m. linsefyld

Servér fx kartoffelsalat og en salat med perlebyg, perlespelt eller perlerug til løgene. Klik på billedet, så får du opskriften

Kødfri fredag

menu uge 37, 2012 – det er helt vild mad!

Dels kan svampene på den måde holde sig et par uger, dels får de en mere markant smag, der gør dem velegnede til at blande i salater af perlebyg, perlerug etc

Kødfri fredag

Krydderurtetabbouleh med forårsgrønt

Kog perlerug som angivet på emballagen og afkøl. Hak krydderurterne og vend med perlerug, grønsager, reven citronskal og ekstra jomfru olivenolie

Saesonforgodsmag.dk