Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved noglemåltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kylling og bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)
Eller nyd den som erstatning for pasta/risog kartofler til din normale aftensmad. Find en bageplade med bagepapir frem og pres lidt kartoffelmos ud på pladerne - før posen over i en lang, lidt tyk, bevægelse
Som eksempelvis i denne yndlingsdag, hvor jeg har lavet en lækker kyllingelasagne, fyldt med skønne grøntsager, der giver en hamrende god smag og masse god næring