Pasta med skinke og ærter opskrifter

Pasta Frittata med Røget Skinke

Pasta Frittata med Røget Skinke

Tilsæt til pastaen sammen medærterog majs ogkog et par minutter. Pisk æg, mælk, ost, timian, salt og peber sammen og tilsæt til pastaen sammen medskinke
Pastasalat med skinke og cheddar

Pastasalat med skinke og cheddar

bland løg, skinke, cheddar, dild, ærterog majs medpastaenog den græske yoghurtog sennep. kom den færdigkogtepasta i en sigte og skyld med koldt vand, så den afkøles og du undgår at den klister sammen
Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 1 bdt kogtog blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. 125g magert kalvekød + 200g fine ærter+2tsk rapsolie+1 drys purløg + 150 g bagte. 300g hvidkål, 1 spsk rapsolie, 1dl skummetmælk, salt og peber) + 1skive rugbrød = 479 kcal. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Adjab Sandal og 1 skive rugbrød = 420 kcal (Opskriften her ). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 125g magert kalvekød + 200g fine ærter+2tsk rapsolie+1 drys purløg + 150 g bagte
Når mor LowCarber…

Når mor LowCarber…

(Brugte i denne sammenhæng “ægte” bagepapir, og ikke de genbrugelige jeg plejer – fordi, det er nemmere at klippe pastaen, når det stadig hænger på papiret)
Pasta gratin (4 pers.)

Pasta gratin (4 pers.)

Hvis man ønsker kan man blande ærter/majs i samtidigt medpastaerneogskinken kommes i fadet. Smør et ildfastfad og drys med rasp
Madplan uge 15 - Pasta

Madplan uge 15 - Pasta

PastamedSquash, ÆrterogSkinke. PastamedKylling, Citron, Brie og Hasselnødder og Salat af Ristede Gulerødder, Appelsinog Feta
Sommerfugle med ærter- Farfalle con piselli

Sommerfugle med ærter- Farfalle con piselli

De søde ærter(tilføj sukker, hvis dine ærter ikke er alt for søde), salte skinkeog de små sommerfugleformedepastaer, som man kan suge ind i munden i et snuptag, er bare så godt

Pasta med skinke og ærter

Kogpastaen efter anvisning på emballagen, men uden salt, da resten. af retten giver smagen

Restemad: Gratineret pasta.

Skinke i forklædning. Læs også. Læs også. Læs også. Suppe eller gule ærter 2 spsk. 300 g Kogtpasta. Restemad. Kylling m

Madplan uge 25

Fredag holder min yngste datter fødselsdag for pigerne i hendes klasse, så det er blevet til noget meget nemt med en færdiglavet pastasauce

Ugens madplan uge 17

Pastamed aubergine og tomatsauce. Kartofler med smør til, og spidskålssalat. Indisk curry med fisk. Måske kommer der lidt skinke i, og masser af grøn salat til