Pasta med skaldyr opskrifter

“Sunde salater” af Anne Hjernøe

“Sunde salater” af Anne Hjernøe

Korn, perler, couscous, ris, pasta og nudler. Med bogen erklærer forfatteren sin kærlighed til salater, og opskrifterne i den skal illustrere, hvordan salater kan varieres så meget, at de kan indgå i alle hverdagens måltider
Speltsalat med pesto, tomater og frisk mozzarella

Speltsalat med pesto, tomater og frisk mozzarella

Grove boller med oliven, oregano og soltørrede tomater / Aubergine-lasagne med tomat og bøffelmozzarella / Græsk inspireret kartoffelsalat med peberfrugt, feta og oliven / Frisk pastamed hjemmelavet, soltørrede tomatpesto
Guide: Tre-dags reboost med masser af grønt

Guide: Tre-dags reboost med masser af grønt

Eventuelt madvarer med et højt indhold af stivelse (pasta, kartofler, brød, ris). Fisk og skaldyr. Det er derfor ikke en decideret vægttabskur eller fastekur, men mere en sund nydelseskur fyldt med næring til kroppen

Eksotiske Apuliens 5 farver

Frisk pasta En af de ældste og mest elskede pastatyper i Apulien er orecchiette (små ører), som er runde med en lille fordybning og ru på bagsiden
Skaldyr i chilisovs

Skaldyr i chilisovs

Hæld pastavandet fra og kom evt. Heldig er jeg, at min familie deler denne glæde med mig. En god salat er også en delikat komponent, da pastaretten i sig selv er meget intens og godt kan være lidt tung
Pasta med rejer og ruccola

Pasta med rejer og ruccola

Som nævnt i mit veggie-indlæg (Læs det her), prøver jeg at undgå fisk og skaldyr. Men jeg har gået og fantaseret om pastamed rejer på det sidste, så nu skulle det være

Syre base kost

Kornprodukter som mel, brød, knækbrød, kiks, croutoner og pasta. Ilt, sørg for at du trækker vejret dybt ned i lungerne, helst med hjælp fra maven

FYSISK OG PSYKISK SUNDHED VED MS

Toksiner (giftstoffer), vi udsætter os for, er farvestoffer og andre tilsætningsstoffer, parfume, phalater, bisfenol A og andre stoffer i plastic, sprøjtegifte, amalgam fra sølvfyldninger i tænderne, parabener, som findes i shampoo, creme, sæbe, rengøringsmidler, flour fra tandpasta, makeup, vaskepulver, partikler fra bilos, cigaretrøg og os fra brændeovne, luftforurening, flammehæmmere, som findes i elektronik og i mange møbler, samt rester fra sprøjtegifte, som vi indtager med mad og drikke

Fedt er alpha og omega

Man skal dog huske, at det ikke kun handler om at tilsætte mere fedt til sine måltider, men at fedtet tager pladsen fra de kulhydrater, såsom pasta og brød, man ellers ville have indtaget (kulhydrater øger insulinsekretion, som igen øger fedtlagring i kroppens depoter)

Cremet pasta med skaldyr

  150 g Black tiger rejer, optøede. 150 g kammuslinger, optøede. 3 spsk. olivenolie. 1 chili, hakket. 2 fed hvidløg, presset

Pasta med rejer

Få inspiration til lækre, sunde opskrifter med fisk og skaldyr her . Pastaen koges som anvist på pakken