Pasta med rød pesto og tomat opskrifter

Salat med kylling og pesto

Salat med kylling og pesto

Bland kylling medpesto, peberfrugt, solsikkekerner ogpasta. Sæt vand til kogning i en gryde ogkogpastaen efter kogeanvisningerne på pakken
Speltsalat med pesto, tomater og frisk mozzarella

Speltsalat med pesto, tomater og frisk mozzarella

Grove boller med oliven, oregano og soltørrede tomater / Aubergine-lasagne medtomatog bøffelmozzarella / Græsk inspireret kartoffelsalat med peberfrugt, feta og oliven / Frisk pastamed hjemmelavet, soltørrede tomatpesto
Kødsauce med kylling, champignon og pesto

Kødsauce med kylling, champignon og pesto

pasta eller ris. ½ rød peberfrugt i tern. sammen med ds tomater, bouillonterning og ca. Og det er netop her jeg fandt inspiration til dagens kyllingesauce medpestoog champignon

Pastasalat med pesto og kylling

Skær peberfrugt og agurk i små tern og bland sammen medpasta, oliven, tomaterog ærter. Halver tomaterne
Peber-pesto

Peber-pesto

burgere og  sandwich eller vend din pasta i den. Halver løget og læg det med yderskallen opad, Halver tomatenog fjern frøene, lægges med skindsiden opad
Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 200g frikadeller+frisk hvidkålssalat (se opskriften her)+½ stk rugbrød = 455 kcal. 125g kalvehakkebøf (3-7%) + 200g bagte rødbeder+friskrevet peberrod+lille krølsalat. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 1 bdt kogtog blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. kyllingetern + ½ skive af mit høj protein rugbrød = 464 kcal. 300g hvidkål, 1 spsk rapsolie, 1dl skummetmælk, salt og peber) + 1skive rugbrød = 479 kcal. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Adjab Sandal og 1 skive rugbrød = 420 kcal (Opskriften her ). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano medpestoog kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g kalvehakkebøf (3-7%) + 200g bagte rødbeder+friskrevet peberrod+lille krølsalat. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat
Pasta med pesto trapanese og to slags salat

Pasta med pesto trapanese og to slags salat

½ frisk rød chili. Skær resten af tomaterne i halve og hak basilikummen. Saml pestoenogpastaen i gryden sammen med lidt af kogevandet
Pastasalat med rød pesto

Pastasalat med rød pesto

Kom halvdelen af de soltørrede tomater inklusive noget af olien i en blender. Denne her pastasalat indeholder både grønt til damerne og rigeligt med kulhydrater til mændene
Rød tomatpesto med semi dried tomater

Rød tomatpesto med semi dried tomater

Pasta-pestosalatmed langtidsb. som dip, i sandwich, som topping på pizza, til at vende i kartofler eller pasta, til marinering af kød mm
Lækker Pasta-Pesto salat

Lækker Pasta-Pesto salat

Da vi torsdag skulle have forældrearrangement, lavede børnene denne lækre pasta-pesto salat (med hjemmelavet tomat/peberfrugtpestoogfuldkornspasta)